РЕЦЕПТЫ С ФОТО от АЛЕНКИ АЛЕНКИНОЙ


ресурс о простых кулинарных рецептах вкусных и здоровых блюд на каждый день
бутерброды                   суши и роллы                   салаты и закуски                   первые блюда                   вторые блюда                   десерты и выпечка                   напитки                   консервирование
в каталог диет

Диета Бантинга.

рецепты диет

Женщинам уделяющим большое внимание борьбе с собственным весом, можно попробовать "сесть" на предлагаемую диету Бантинга для похудения.
Однако, учтите, что НЕ все приведенные здесь диеты прошли на практике тщательный врачебный контроль и рекомендованы медициной.
И хотя наши медики с одинаковым пылом, то одобряют, то отвергают одни и те же продукты и принципы "правильного" питания, все-таки,
отнеситесь к данному рецепту (и к себе) с разумной осторожностью и здравым смыслом. Тем более, что в многое в этой диете, вам,
все равно придется додумывать и подгонять под свои нужды, самостоятельно.     Успехов и похудения вам, женщины!


Диета носит имя доктора Бантинга, физиолога по специальности. Уильям Бантинг, безуспешно борясь со своим ожирением, открыл для себя низкоуглеводное питание. Он столь успешно разрекламировал свою диету, что его имя стало нарицательным на долгие годы.
Диета содержит белковые вещества, жиры, даже углеводы, но в умеренных количествах. Допускает прием алкогольных напитков, за исключением пива. Ее можно применять весьма долго.
Эта низкоуглеводная диета для похудения была необычайно популярна в семидесятых годах 19 столетия, но и сегодня у нее немало поклонников.
Последнее исследование диеты Бантинга проводили в США. В результате, добровольцы через шесть месяцев уменьшили свой вес на 10%. Уровень холестерина в крови у пациентов вернулся в норму.

Примерный рацион на день:
Зaвтpaк: несладкий кoфe с мoлoкoм.

Обед: 250 г мяса(говядина) отварного или жаренного без жира, лимон, 45 г ржаного хлеба, зеленое яблоко, чашка несладкого кoфe или чаю.

Ужин: 200 г цыпленка, жаренного без жира (на решетке), 45 г ржаного хлеба, зеленое яблоко

Бантинг прожил 81 год, успешно поддерживая свой вес до самой смерти.
Диета Бантинга стала очень известной — термином «banting» стали обозначать словосочетание «голодная диета».


Внимание: Во время применения ЛЮБОЙ диеты, внимательно следите за своим самочувствием. При малейших признаках ухудшения вашего здоровья и общего состояния, при появлении
головокружения, головных болей, болей в желудке или каких-либо других неприятных ощущениях, - немедленно "СЛЕЗАЙТЕ" с диеты и возвращайтесь к нормальному и привычному питанию.
И обратитесь к специалистам, на самом деле. Популярные и бесплатные диеты, - это хорошо, конечно, но ЗДОРОВЬЕ - ЛУЧШЕ!


отзывы из писем посетителей о диете Бантинга:

*** К сожалению, нет замечаний именно об этой диете. Но, посмотрите общие отзывы, они точно такие же, не сомневайтесь. ***
Аленка Аленкина


категории блюд

выхoд




на главную