фото к диете Вольфганга Линца, фото вечернего Зальцбурга

Диета Линца




Женщинам уделяющим большое внимание борьбе с собственным весом, можно попробовать "сесть" на предлагаемую диету Линца для похудения.

Зальцбургский врач Вольфганг Линц, один из последователей Аткинса (диета Аткинса). В своей книге "жизнь без хлеба" он тоже рассказывает о вредном влиянии углеводов на opгaнизм. В книге перемешаны научно доказанные и недоказанные факты.

Главным поставщиком энергии в процессе обмена веществ является обыкновенный сахар рафинад, или глюкоза. Глюкоза переноситься кровью во все клетки человеческого тела. Здоровый opгaнизм владеет механизмами, которые поддерживают постоянный уровень глюкозы в крови. Ответственность за это действие несет гормон - инсулин. Когда с питанием в кровь попадает сахара больше чем необходимо, он заботится, чтобы концентрация глюкозы оставалась в пределах нормы, если же происходят колебания, то говорят о нарушении баланса глюкозы.

Именно здесь кроется заблуждение, что у людей склонных к полноте, после принятия пищи насыщенной углеводами, диагностируется ненормальный уровень сахар рафинада в крови. По Линцу "Вырабатывается много инсулина, причем сахар рафинад еще до него поступает в кровь и, насколько известно, превращается в жир. Итак: у людей склонных к полноте углеводы превращаются в жир, даже в тех случаях, когда opгaнизму необходима энергия".

соответствует ли суть диеты Линца рекомендациям и общим принципам похудения?




"Логические" выводы Линца, что не только сахар рафинад, но и углеводы вредны, так как человек первоначально питался мясом (животный белок, животный жир) и очень мало употреблял в пище углеводы. Поэтому эго диета гарантирует предотвращение так называемых болезней цивилизации и даже рака.

"Мою революционную диету нужно начинать как можно раньше, в идеальном случае в грудном возрасте после прекращения грудного вскармливания".

здесь вы можете подобрать подходящие рецепты для диеты Линца


Диета Линца не так строга как Аткинса, в ней "предусматриваются исключения для некоторых заболеваний".

Во время диеты можно потреблять с пищей в день диеты 72 г. углеводов (сюда входят также и свежие овощи ), вареная колбаса, говяжье мясо (также в консервах), вырезка, сало, свиной жир разрешены в большом количестве.



Внимание: Во время применения ЛЮБОЙ диеты внимательно следите за своим самочувствием. При малейших признаках ухудшения вашего здоровья и общего состояния, при появлении
головокружения, головных болей, болей в желудке или каких-либо других неприятных ощущениях, - немедленно "СЛЕЗАЙТЕ" с диеты и возвращайтесь к нормальному и привычному питанию.
Сколько Вы хотите сбросить на диете Линца кг? Лучше обратитесь к специалистам - популярные и бесплатные диеты это хорошо но ЗДОРОВЬЕ - ЛУЧШЕ!


результаты:

*** отзывы о диете Вольфганга Линца Вы можете посмотреть в разделе комментариев к диетам - они все одинаковые, не сомневайтесь. ***
Аленка Аленкина






разделы сайта:
пошаговые рецепты с фото
сборник рецептов
рецепты хозяек
кулинарный словарь
полезные советы
рецепты похудения
кулинарные картинки


список диет для похудения                   на главную