РЕЦЕПТЫ С ФОТО от АЛЕНКИ АЛЕНКИНОЙ


ресурс о простых кулинарных рецептах вкусных и здоровых блюд на каждый день
бутерброды                   суши и роллы                   салаты и закуски                   первые блюда                   вторые блюда                   десерты и выпечка                   напитки                   консервирование
в каталог диет

Молочные разгрузочные дни

рецепты диет

Женщинам уделяющим большое внимание борьбе с собственным весом, можно попробовать Молочные разгрузочные дни, но осторожно.
Однако, учтите, что НЕ все приведенные здесь диеты прошли на практике тщательный врачебный контроль и рекомендованы медициной.
И хотя наши медики с одинаковым пылом, то одобряют, то отвергают одни и те же продукты и принципы "правильного" питания, все-таки,
отнеситесь к данному рецепту (и к себе) с разумной осторожностью и здравым смыслом. Тем более, что в многое в этой диете, вам,
все равно придется додумывать и подгонять под свои нужды, самостоятельно.     Успехов и похудения вам, женщины!




Молочные разгрузочные дни назначаются с разрешения врача, не чаще одного - двух раз в неделю, в зависимости от xapaктepа болезни, переносимости их больными и общего состояния питания. Режим соблюдается - умеренно щадящий, с ограничением физической активности.

1 вариант:
за сутки 0,8 - 1 л мoлoкa (чepeз каждые 1,5 - 2 часа по 100 мл), а на ночь - 200 мл фруктового сока и 25 г сахар рафинада.
Показания: заболевания сердца с недостаточностью кровообращения, гипертоническая болезнь.

2 вариант: 6 раз в день диеты по 250 мл мoлoкa или простокваши, нежирного кефира.
Показания: гипертоническая болезнь, ожирение, подагра.

Есть почти полное сходство с молочной диетой, с тем отличием, что диета более продолжительна.


Во время молочных разгрузочных дней, внимательно следите за своим самочувствием. При малейших признаках ухудшения общего состояния, при появлении головокружения, головных болей, болей в желудке или каких-либо других неприятных ощущениях, - немедленно прекратите данную диету!
Скорее всего именно эта диета вам не подходит.
Оптимально перейти на какую-нибудь другую систему снижения веса или воспользоваться психосоматическими методами коррекции организма.
Но, в любом случае, уделите себе немного внимания!
Результат оцените и Вы и все окружающие!




отзывы из писем посетителей о молочных разгрузочных днях:

*** К сожалению, нет замечаний именно об этой диете. Но, посмотрите общие отзывы, они точно такие же, не сомневайтесь. ***
Аленка Аленкина


категории блюд

выхoд




на главную