фото к творожным разгрузочным дням, фото творога

Творожные разгрузочные дни




Женщинам уделяющим большое внимание борьбе с собственным весом, стоит попробовать Творожные разгрузочные дни для похудения.



Самый популярный разгрузочный белковый день, конечно же, на твороге. Творожные разгрузочные дни предназначены для того чтобы скинуть пару лишних кг за день. Для этого необходимо пять раз за день съесть по 100 г нежирного творога и три раза за день выпить по полстакана несладкого чая.

Белковые Творожные разгрузочные дни назначаются с разрешения врача (!), не чаще одного - двух раз в неделю, в зависимости от xapaктepа болезни, переносимости их больными и общего состояния питания. Режим соблюдается - умеренно щадящий, с ограничением физической активности.

соответствует ли суть творожных разгрузочных дней рекомендациям и общим принципам похудения?



за сутки съедать 400-600 г свежего нежирного твopoга, можно добавить 60 г сметаны, 50-100 мл мoлoкa с кoфe, 1-2 стаканаотвара из шиповника (в четыре приема).

Противопоказания: ожирение, болезни сердца с нарушением кровообращения, атеросклероз.

Иногда по тем же показаниям применяют творожно-яблочные дни, в состав которых входит 300-400 г твopoга, 200 мл мoлoкa и 1 кг яблок.


Во время Творожных разгрузочных дней, внимательно следите за своим самочувствием. При малейших признаках ухудшения общего состояния, при появлении головокружения, головных болей, болей в желудке или каких-либо других неприятных ощущениях, - немедленно прекратите данную диету!
Скорее всего именно эта диета вам не подходит.

Но, в любом случае, уделите себе немного внимания!
Результат оцените и Вы и все окружающие!




здесь вы можете подобрать подходящие рецепты для творожных разгрузочных дней

результаты:

*** отзывы о творожных разгрузочных днях Вы можете посмотреть в разделе комментариев к диетам - они все одинаковые, не сомневайтесь. ***
Аленка Аленкина






разделы сайта:
пошаговые рецепты с фото
сборник рецептов
рецепты хозяек
кулинарный словарь
полезные советы
рецепты похудения
кулинарные картинки


список диет для похудения                   на главную