|
_____________________
|
Диета знаменитостейЖенщинам уделяющим большое внимание борьбе с собственным весом, можно попробовать "сесть" на диету вычитанную в Комсомолке. Диета была напечатана в "Комсомолке" в далекие социалистические годы. В неделю сбрасывается по 2 кг. Сейчас, правда, на многих ресурсах под "диетой из комсомолки" подают "Кремлевскую диету", но это совсем другая диета - значительно проще и быстрее. Да и эффективнее. Меню "комсомольской диеты":по понедельникам - только минеральная вода без газа.по средам и пятницам - разгрузочные дни, т.е. нежирный кефирный день диеты, яблочный, oгypечный, арбузный (в зависимости от сезона) в остальные дни - по принципу раздельного питания. Не есть после 6-7 вечера. Пить лучше всего зеленый чай. Обязательно ежедневно принимать комплексные витамины. Что ценно - диета действительно работает. Хотя и довольно тяжело переносится в самом начале. Внимание: Во время применения ЛЮБОЙ диеты внимательно следите за своим самочувствием. При малейших признаках ухудшения вашего здоровья и общего состояния, при появлении головокружения, головных болей, болей в желудке или каких-либо других неприятных ощущениях, - немедленно "СЛЕЗАЙТЕ" с диеты и возвращайтесь к нормальному и привычному питанию.
 |
_____________________
|
<<< к списку диет
<<< простые домашние рецепты