Продукты для мужчин
Специальные блюда, продукты и афродизиаки
Рекомендуемые продукты для мужчин
Витамин А способствует повышению образования большого количества семенной жидкости. Также витамин А является необходимым ингредиентом для синтеза всех половых гормонов, причем у обоих полов.
Источники витамина А - морковь, сладкий перец, зеленый лук, зелень петрушки, бобовые (соя, горох), персики, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз, дыня, шиповник, облепиха, черешня; печень (особенно говяжья), икра, молоко, сливочное масло, сметана, творог, сыр, яичный желток.
Комплекс витаминов В оказывает влияние на производство тестостерона - мужского полового гормона. Витамин В2 содержится в белковых продуктах животного происхождения: яйцах, мясе, рыбе, домашней птице, печени и молочных продуктах. Витамин В6 содержится в печени, домашней птице, говядине, соевых бобах, бананах.
Также источник В6 - свинина, телятина, почки, тунец, лосось, орехи (арахис, фисташки, кешью, лесные, грецкие и бразильские орехи). Витамин В12 содержится только в пище животного происхождения: в мясе (печени, почках и сердце), двустворчатых моллюсках (устрицах), нежирном сухом молоке, морепродуктах (лососевых, крабах, сардинах) и в яичном желтке.
Витамин Е иногда называют "витамином секса". Воздействуя на переднюю долю гипофиза, витамин Е оказывает непосредственное влияние на работу половых органов. Кроме того, в комплексе с тиреоидными гормонами витамин Е оказывает определенное влияние на сексуальные потребности.
Витамин Е можно обнаружить, прежде всего, в продуктах, сделанных из нерафинированной муки, например, в хлебе грубого помола, отрубях, в свежих кашах, орехах, соевых бобах и пшенице.
Витамин С . При приеме больших доз витамина С человек начинает испытывать повышенное желание половой близости и может испытывать более интенсивные оргазмы.
Содержится витамин С в цитрусовых, черной смородине, дынях, томатах, сладком перце, киви, облепихе, сырой капусте и зелени (петрушке, укропе). Из животной пищи витамин С содержится только в печени.
Жирные кислоты - Содержащиеся в жирных сортах рыбы, они являются основным строительным материалом для простагландина - вещества, регулирующего обмен веществ в клетках и, что главное, придающего сперматозоиду способность проникать в яйцеклетку. Недостаток жирных кислот можно компенсировать, если не менее трех раз в неделю употреблять тунца, скумбрию или сардину, а так же ежедневно орехи и злаки
Ликопен - органическое соединение, отвечающие за красный цвет плодов. Ликопен - настоящий защитник мужского здоровья. Ликопен способен противостоять раку простаты, прекращая деление раковых клеток. Ликопен способствует улучшению репродуктивной функции, повышая способность к зачатию. Ликопен является мощным антиоксидантным средством, снижает риск развития инфарктов и инсультов. Лучший источник ликопена - томатный соус, томатная паста , томатный сок и свежие томаты. Наибольшее количество ликопена содержится в томатах, прошедших тепловую обработку. Ликопен усваивается лучше вместе с растительными маслами.
Селен - минерал, положительно влияющий на численность и подвижность спермы. Он так же действует на выработку гормона тестостерона. При недостатке селена хвостики сперматозоидов уменьшаются; его дефицит может вызвать повреждение ДНК, а это уже риск невынашивания или врожденных дефектов. Суточная норма селена - 100 микрограмм, чтобы получить ее, достаточно съесть шесть бразильских орехов. Так же селен содержится в пшеничных отрубях, семенах тыквы и подсолнечника, черной смородине, миндале, кешью, грецких орехах.
Фосфор - не только один из наиболее распространенных минералов, содержащихся в человеческом организме, но и первый, который был признан оказывающим непосредственное влияние на сексуальную функцию. Продукты, содержащие фосфор - омары, крабы и трюфеля - оказывают заметное влияние на сексуальную активность.
Цинк - необходим человеческому организму для синтеза активного компонента тестостерона, который отвечает за поддержание сексуальной активности. Самым обильным источником цинка являются устрицы, и, может быть, именно поэтому те, кто их регулярно ест, считаются могучими любовниками.
Афродизиаки для мужа
Авокадо - название фрукта происходит от ацтеков - таким словом они называли свои яички. Именно такие ассоциации, наверное, у них вызнавали свешивающиеся с дерева плоды авокадо. Авокадо действует как афродизиак благодаря своей высокой питательности, большому содержанию белков и витамина А. В этом фрукте содержится калий и незаменимые для человеческого организма жирные кислоты.По питательности, авокадо может заменить мясо. Возбуждающее действие авокадо известно давно - этот фрукт помогал еще Людовику XIV, у которого были огромные проблемы в половой жизни. В настоящее время этот фрукт добавляют в различные салаты. Авокадо можно добавить даже в салат "оливье", немного уменьшив закладку картофеля и мяса.
Алоэ - это весьма полезное растение известно как "столетник". Один из самых распространенных афродизиаков. Обычно алоэ используют для лечения всевозможных ран, порезов, прыщей и так далее, но алоэ используется и для стимуляции сексуального аппетита. Он вызывает приток крови к органам малого таза и повышает либидо. Смешайте сок алоэ с медом в отношении 1:1 и давайте мужу к чаю, как варенье, по чайной ложке три-четыре раза в день.
Анис - весьма известный афродизиак. О возбуждающих свойствах анисового ликера и говорить нечего! Капелька анисового масла в овощном салате придаст ему и аромат и новые свойства.
Аспарагус (или спаржа) - действенное возбуждающее средство. Также спаржа считается лекарством от всевозможных болезней простаты. Нежные молодые побеги спаржи нельзя долго отваривать. Ежедневное употребление спаржи способствует очищению организма и восстановлению водного баланса. Спаржа богата таким диуретиком, как аспарагин, который стимулирует работу мочеточников. Также в ней содержится масса витамина А, фосфора, калия и кальция. Еще один полезный совет - во время застолья пусть налегает на спаржу, похмелья не будет.
Банан - это случай, когда форма влияет на содержание. Бананы богаты калием и природным сахаром. Но, скорее, именно из-за своей схожести с фаллосом банан был признан возбуждающим средством. Намек или шутка за ужином вполне, могут направить его мысли в нужную сторону.
Ваниль - оказывает психосоматическое воздействие. Ванильный аромат воспринимается мужским мозгом как признак уверенности и безопасности. Аафродизиатические свойства этой пряности известны еще по сказкам "Тысячи и одной ночи".
Грибы - возбуждающие свойства грибов вызваны повышенным содержанием цинка. Грибы входили в обязательный ежедневный рацион такого знаменитого любовника, как Казанова. Подавайте их в любом виде - и сексуальные функции заметно улучшаться.
Дягиль - этот афродизиак известен еще со времен Ренессанса. Особо ценят это растение кондитеры, они вываривают черешки дягиля в сахаре и украшают полученными цукатами всевозможные изделия. Кусочек торта с цукатами и ароматом ванили на десерт - отличное завершение домашнего ужина.
Женьшень - широко известный "корень жизни". В китайской медицине применяется как афродизиак. В наших условиях доступен в виде всевозможных настоек. Чайную ложку в соус, окрошку или салат
Икра - классическая любовная пища. Лучшее лакомство при ухаживании, до, и которое можно подавать прямо в постель, после. Богата белком и жирными кислотами. Легко переваривается и усваивается.
Имбирь - по форме имбирь также напоминает фаллос. Возбуждающие свойства этого растения открыли китайцы. По-китайски название "имбирь" означает "мужественность". Аромат имбиря ускоряет циркуляцию крови и предотвращает вспучивание живота. Широко применяется в японской кухне. Закажите домой суши и решите две проблемы - и готовить не надо и имбиря привезут в наборе достаточное количество.
Кедровые орехи - содержат огромное количество белка, который отвечает за уровень гормонов в организме. Держите дома блюдечко с очищенными орешками на видном месте, он сам до них доберется.
Кокос - кокос увеличивает количество спермы и способствует очищению мочевого пузыря. Считается, что кокосовое молоко повышает сексуальный аппетит. Присмотритесь к кондитерским изделиям. Мужчины, тоже любят конфеты.
Ламинария (морская капуста) - высокопитательный афродизиак, стимулирующий гормональную активность человека. Содержит все необходимые питательные вещества. Поставляется сейчас в различных видах. Можно добавлять в еду постоянно, снижая попутно количество соли.
Лук - лук считается мочегонным и стимулирующим средством, способствующим очищению крови и вызывающим мгновенное возбуждение. Самое доступное возбуждающее средство. Вот довольно древний рецепт: "измельчите 200 г лука, добавьте 75 граммов меда и долейте сухого белого вина. Отфильтруйте и… оцените!". Думаете, будет мешать запах? Вряд ли.
Манго - занесению этого фрукта в список афродизиаков способствовало что он напоминает по виду мужские яички. Манго - это укрепляющий и возбуждающий фрукт. Фруктовый салат в полдник или на десерт за ужином, один два раза в неделю.
Мед - идеальный восстановитель сексуальной энергии. Практически все рецепты возбуждающих блюд содержат мед. Выражение - "медовый месяц" пошло из Древней Персии, где молодожены каждый день в течение месяца выпивали немного меда, чтобы их брак был плодотворным. Перед занятием сексом рекомендуется съесть ложку меда.
Миндаль - называют "королем орехов". Считается особо возбуждающим средством. Этот орех богат витамином Е, кальцием и белком. Еще в Древнем Китае и Индии миндаль употреблялся для сохранения мужской потенции.
Морковь - этот овощ вовсю использовался для приготовления приворотных зельев. И форма и содержание моркови (каротин, витамины и пр.) делают ее "служащей любовным делам". Правда, больше для женщин.
Оливковое масло - самое питательное. Полностью переваривается, богато жирными кислотами. Древние греки, желая наполнить силой половые органы, натощак выпивали немного оливкового масла, заедая его большой ложкой свежего меда. Мужчине в день надо 15-25 гр. оливкового масла. Достаточно просто заправить салат.
Пчелиная пыльца - так же, как и мед, считается мощным афродизиаком. Богата витаминами, аминокислотами, минеральными солями. Одно из самых сильных возбуждающих средств. Употребление в пищу пчелиной пыльцы позволяет замедлить процесс старения, укрепляет силы организма и повышает выносливость. Можно незаметно добавлять в салаты, соусы и кондитерские изделия.
Ростки пшеницы - проращенная пшеница содержит витамин Е. Знаменитый "сексуальный" витамин. Ростки богаты остакозанолом, известным сперматогенным фактором. Для длительных упражнений в постели достаточно одного ежедневного глотка масла из ростков пшеницы. Ростки можно просто добавлять в гарниры и салаты.
Сельдерей - сельдерей повышает не только сексуальную активность - он усиливает работоспособность, как физическую, так и умственную, улучшает кровоснабжение половых органов.
Сморчок - знаменитый афродизиак. По легенде, Казанова каждый день ел сморчки, что помогало ему поддерживать силы для бурных ночей.
Топленое масло - основа индийской кухни, которая славится своими возбуждающими блюдами. Научно доказано, что топленое масло улучшает зрение, аппетит, укрепляет память, увеличивает количество спермы и семенной жидкости, разжигает сексуальный огонь. Топленое масло легко готовится, и придает блюдам особый тонкий аромат.
Трюфели - старинное возбуждающее средство. При дворе европейских королей трюфелями угощали возлюбленных, чтобы разжечь в них огонь любви. Трюфель растет под землей, обычно под дубами. В России, практически не используется. То, что можно приобрести в магазинах по "суперцене", на нашего мужчину не действует.
Укроп - русское народное средство от импотенции. В Средние века укроп считался колдовской травой и использовался в создании приворотных зелий. Рецепт для усиления эрекции: смешать 200 г. сметаны и 200 г. пива, добавить мелко порезанный укроп. Действует быстро и эффективно.
Улитки - мощнейший афродизиак. Если приготовить улитки в масле с грибами, они смогут возбудить даже уставшего и утомленного старца. Вопрос, только в улитках. Если набрать их на ближайшем болоте, эффекта может и не быть.
Устрицы - возбуждающее действие устриц вызвано тем, что они содержат огромное количество железа и цинка. Римляне еще и наслаждались видом блестящей и сочной открытой устрицы. По вкусу, на любителя. Да и дома их приготовить довольно проблематично.
Финики - финики очищают кровь и увеличивают количество спермы. Содержат много сахара, который очень полезен при продолжительном сексе. На востоке - обязательный элемент подготовки к любовным утехам.
Хрен - очень эффективное возбуждающее средство. Весьма полезно перед занятием сексом съесть кусочек черного хлеба, намазанного хреном. Широко распространен в России и пользуется всеобщей народной популярностью.
Чеснок - Несмотря на запах, а во многом и благодаря ему, чеснок считается ценной "любовной" пищей. Еще Геродот писал, что чеснок является основным носителем созидающей энергии. Съесть его желательно обоим партнерам, чтобы резкий запах не вызывал раздражения. Мужу на ужин наверняка придется по душе столовая ложка чесночной настойки: 200 гр. измельченного чеснока на 500 мл. водки. Лук и чеснок могут снизить риск заболевания раком простаты аж на 50%. Учёные советуют потреблять эти продукты как минимум три раза в неделю, а чеснок вообще добавлять куда только можно.
Шоколад - шоколад способствует выделению серотонина, гормона, который несет ответственность за ощущения расслабленности и удовольствия. Горький темный шоколад с большим содержанием какао более эффективен.
Яйца - мощнейший сексуальный стимулятор. Особенно полезен коктейль из яиц, сливок, молока и мускатного ореха. Немного коньяка в состав коктейля, тоже не повредит.
