РЕЦЕПТЫ С ФОТО от АЛЕНКИ АЛЕНКИНОЙ

Яично-медовая диета

ресурс о простых кулинарных рецептах вкусных и здоровых блюд на каждый день
бутерброды                   суши и роллы                   салаты и закуски                   первые блюда                   вторые блюда                   десерты и выпечка                   напитки                   консервирование
в каталог диет

Яично-медовая диета

рецепты диет

Женщинам уделяющим большое внимание борьбе с собственным весом, можно попробовать "сесть" на Яично-медовую диету для похудения.
Однако, учтите, что НЕ все приведенные здесь диеты прошли на практике тщательный врачебный контроль и рекомендованы медициной.
И хотя наши медики с одинаковым пылом, то одобряют, то отвергают одни и те же продукты и принципы "правильного" питания, все-таки,
отнеситесь к данному рецепту (и к себе) с разумной осторожностью и здравым смыслом. Тем более, что в многое в этой диете, вам,
все равно придется додумывать и подгонять под свои нужды, самостоятельно.     Успехов и похудения вам, женщины!

На этой диете обычно можно сбросить всего за три дня 2 - 2.5 кг.
Долго рассказывать о пользе яиц или меда не приходится. Про яйца достаточно подробно рассказано в Яичной диете, а с полезными свойствами меда можно познакомиться в описании эликсиров Мед для женской груди.
Собственно, сочетание полезных свойств этих продуктов и используется в этой достаточно эффективной яично-медовой диете.

Первый день диеты
Зaвтpaк:
2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером (это гоголь-моголь или пародия на него). Чашка чая или кoфe с лимоном.
Обед:
85 г сыра. Чай или кoфe с чайной ложкой меда.
Ужин:
бульон - 1 чашка + кусочек хлеба черного + зеленое яблоко, груша или апельсин. На ночь чай(любой) с лимоном.

Второй день диеты
Зaвтpaк:
куриное яйцо с медом (миксерная смесь), кoфe или чай(любой) с лимоном.
Обед:
куриное яйцо с медом, 90-100 г твopoга, чай(любой) с лимоном или кoфe.
Ужин:
125-150 г рыбы или мяса(говядина) птицы, caлaт маленький. Чай с лимоном.

Третий день диеты
Зaвтpaк:
куриное яйцо с медом, зеленое яблоко. Чай с лимоном.
Обед:
50 г сыра, кусок ржаного хлеба (25 г), caлaт заправленный лимоном (200 г).
Ужин:
отварные свежие овощи (не крахмалистые) 250-300 г. 1 куриное яйцо. Чай с медом (1 чайная ложка).

Половинка лимона должна съедаться ежедневно во время этой диеты в любом виде. Хоть в чае, хоть в виде отжатого сока, хоть в желтково - медовой смеси.



Внимание: Во время применения ЛЮБОЙ диеты, внимательно следите за своим самочувствием. При малейших признаках ухудшения вашего здоровья и общего состояния, при появлении
головокружения, головных болей, болей в желудке или каких-либо других неприятных ощущениях, - немедленно "СЛЕЗАЙТЕ" с диеты и возвращайтесь к нормальному и привычному питанию.
И обратитесь к специалистам, на самом деле. Популярные и бесплатные диеты, - это хорошо, конечно, но ЗДОРОВЬЕ - ЛУЧШЕ!


отзывы из писем посетителей об Яично-медовой диете:

*** К сожалению, нет замечаний именно об этой диете. Но, посмотрите общие отзывы, они точно такие же, не сомневайтесь. ***
Аленка Аленкина


категории блюд

выхoд




на главную