РЕЦЕПТЫ С ФОТО от АЛЕНКИ АЛЕНКИНОЙ


ресурс о простых кулинарных рецептах вкусных и здоровых блюд на каждый день
бутерброды                   суши и роллы                   салаты и закуски                   первые блюда                   вторые блюда                   десерты и выпечка                   напитки                   консервирование
замер талии при диете

Диета Анжелины Джоли

рецепты диет

Женщинам уделяющим большое внимание борьбе с собственным весом, можно попробовать "сесть" на предлагаемую диету Анжелины Джоли.
Однако, учтите, что НЕ все приведенные здесь диеты прошли на практике тщательный врачебный контроль и рекомендованы медициной.
И хотя наши медики с одинаковым пылом, то одобряют, то отвергают одни и те же продукты и принципы "правильного" питания, все-таки,
отнеситесь к данному рецепту (и к себе) с разумной осторожностью и здравым смыслом. Тем более, что в многое в этой диете, вам,
все равно придется додумывать и подгонять под свои нужды, самостоятельно.     Успехов и похудения вам, женщины!


Секс-символ и посол доброй воли ООН Анжелина Джоли основывает свою систему питания на том, что советует использовать припасы в первозданном виде, то есть сырыми. Если подвергнуть съестные припасы тепловой переработке, то они потеряют все микроэлементы и полезные субстанции. К тому же станут хуже усваиваться организмом.

Базовыми продуктами питания станут свежие овощи и фрукты, орешки, семечки, сухофрукты, зелень, взошедшие семена, разнообразные травы и специи. К этому списку можно добавить каши с фруктами и мёдом из тех злаковых, что не требуют варки. Так, можно овсянку и гречку помыть водичкой и оставить настаиваться всю ночь.

Напутствия от американской актрисы:

1.Чтобы получить животный белок, нужно есть обезжиренные йогурт и творог, дары моря, мясо птицы и рыбу. Рыбу и мясо птицы нужно доводить до готовности с помощью варки, запекания в духовом шкафу либо на пару.

2. Чтобы обеспечить организму метаболизм, лучше всего употреблять зеленый чай либо чистую воду (негазированную) и соки без содержания сахара. Анджелина говорит, что таким же незаменимым помощником станет имбирный чай. Он способствует очищению организм и укреплению иммунитета.

3.Пользой обернется и включение в питание мюсли, которые богаты на клетчатку. К несчастью, мюсли, что продаются в магазинах, имеют в своем составе очень много сахара. Из-за этого артистка советует покупать немного видов круп в чистом виде и самим класть в эту смесь сухофрукты.

4. В последний прием пищи лучше всего подойдут холодные супы из овощей, например, гаспачо.

5. Если вы не будете заниматься спортом, у вас растянется кожа.

Переход на такую диету поначалу дается с огромным трудом и усилиями над собой. Зная это, Анджелина Джоли для начала предлагает употреблять пищу в сыром виде только единожды в сутки. Или как выход можно начать с овощных и фруктовых разгрузочных дней.

«Самое главное - прислушиваться к своему организму. Он обязательно подскажет, что ему нужно сейчас. Изредка я, закрыв глаза, прислушиваюсь, чего именно хочется моему телу - супчика, мюсли, овощей или фруктов? Получив ответ, я употребляю пищу с большим удовольствием, что немаловажно. Несмотря на то, что в вашем рационе было запланировано, прислушивайтесь к своему желудку»,- советует кинодива тем, кто хочет избавиться от лишнего веса.


Внимание: Во время применения ЛЮБОЙ диеты, внимательно следите за своим самочувствием. При малейших признаках ухудшения вашего здоровья и общего состояния, при появлении
головокружения, головных болей, болей в желудке или каких-либо других неприятных ощущениях, - немедленно "СЛЕЗАЙТЕ" с диеты и возвращайтесь к нормальному и привычному питанию.
И обратитесь к специалистам, на самом деле. Популярные и бесплатные диеты, - это хорошо, конечно, но ЗДОРОВЬЕ - ЛУЧШЕ!


отзывы из писем посетителей о диете Анжелины Джоли:

- "... Похоже эта диета плохо влияет на мозг и семейную жизнь... ..."
(Гость)


категории блюд

выхoд




на главную