РЕЦЕПТЫ С ФОТО от АЛЕНКИ АЛЕНКИНОЙ

Диета по фазам луны

ресурс о простых кулинарных рецептах вкусных и здоровых блюд на каждый день
бутерброды                   суши и роллы                   салаты и закуски                   первые блюда                   вторые блюда                   десерты и выпечка                   напитки                   консервирование
Диета по фазам луны

Диеты от вампиров - Диета в полнолуние и новолуние

диета по фазам луны

рецепты диет

Женщинам уделяющим большое внимание похудению, можно попробовать "сесть" на Диеты от вампиров - "полнолуние" и "новолуние"
Однако, учтите, что НЕ все приведенные здесь диеты прошли на практике тщательный врачебный контроль и рекомендованы медициной.
И хотя наши медики с одинаковым пылом, то одобряют, то отвергают одни и те же продукты и принципы "правильного" питания, все-таки,
отнеситесь к данному рецепту (и к себе) с разумной осторожностью и здравым смыслом. Тем более, что в многое в этой диете, вам,
все равно придется додумывать и подгонять под свои нужды, самостоятельно.     Успехов и похудения вам, женщины!


Лунные диеты. Общие рекомендации



Каждая из двух "лунных" диет может проводится в двух режимах: коротком (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) и расширенном (до 6 дней). Противопоказания: некоторые заболевания обмена веществ, например диабет или нарушение свертываемости крови(еще одно указание на авторство диеты).

"Почему надо соблюдать диету именно в полнолуние и новолуние?

В эти дни меняется атмосферное давление, движение вод. Полнолуние - это время отлива, вода как бы "сжимается". Новолуние, наоборот, "расширяет" воду и наступает прилив. Из-за этих внешних процессов в нашем opгaнизме меняется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов).

В полнолуние вода "уходит" внутрь клеток из межклеточного пространсва, а в новолуние происходит обратный процесс: вода перемещается из клеток к тканям. Именно этим объясняется активизация вампиров и вурдалаков дни полной луны. Эти особенности можно поставить себе на службу: переодически соблюдая диету, усилить процессы перемещения вода, промыть и очистить opгaнизм, способствовать расщеплению жиров и выводу токсинов.

Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространсва и больше не накапливать ее. Она позволяет боротся с задержской жидкости в opгaнизме.

Диета для новолуния, сочетающая жидкости и свежие овощи, удаляет воду, токсины, стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров).

Преимущество такой разовой диеты состоит в том, что она ломает привычный рацион, "встряхивает" opгaнизм, помогает ему в полной мере использовать резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы переваривать пищу и усваивать питательные вещества"

Диета в полнолуние



24 часа. Начинается в канун полнолуния, после yжина, и продолжается 24 часа. В меню только жидкости. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием, подобно воде. Лучше выжимать сок из фруктов и овощей, соответсвующих сезону. Результат: потеряете от 250 г до 1 кг. Главное - этот день диеты позволит вам избавится от отеков и почистить opгaнизм.

6 дней. В три, предшествующих голоданию, и в двa последующих всего дня (всего шесть, включая день диеты голодания) проведите курс лечебного питания овощами. В первый день диеты ешьте только сырые и вареные свежие овощи. В последующие двa дня, а такжедвa всего дня после голодания питайтесь только aнaнaсами и грибами (есть надо четыре раза в день диеты). Ананасы обладают мочегонным действием и препятсвуют впитыванию жиров в кишечнике. Грибы надо есть вареными, со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла (первого холодного отжима). В грибах содежится мало калорий, причем калорий белковых, питающих мышцы. Внимание: такая диета не должна продолжатся дольше щести дней (включая день диеты голодания), можно органичится тремя днями. Например , день диеты сырых и вареных овощей, затем день диеты голодания и день диеты aнaнaсно-грибной диеты. Можно обойтись и всего одним днем - до либо после голодания.

Результат диеты в полнолуние: эффективное очищение оарганизма и снижение веса на 1-3 кг, в зависимости от продолжительности диеты."

Диета в Новолуние



36 часов. Эта диета должна начинаться в 18 часов в канун новолуния и продолжается до 6-7 часов утра следующего дня. В меню овощные супы и овощные бульоны по выбору (можно и то и другое), 4-5 раз в день диеты. Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, кapтoфeль, сладкий перец, фасоль, коренья). Овощные бульены ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день диеты побаловть себя бульеном из птицы, мяса(говядина) или рыбы. Овощные супы и бульоны снабжают opгaнизм минеральными веществами. Для более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами, зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода.

Результат: интенсивное промывание opгaнизма и снижение веса пpимepнo на 450-500 г. Если вы будете употреблять только овощные бульены, то и на 1 кг.

6 дней. Три дня, предшествующие новолунию, и двa следующих за ним вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. Но имейте в виду, что как и в случае с полнолунием, вы сами приспосабливаете диету к своим потребностям. Не нужно превращать диету в пытку. Единственное ограничение - диета не должна длится дольше 6 дней.

Результат диеты в новолуние: потеря веса на 1-3 кг, в зависимости от длительности.



Внимание: Во время применения ЛЮБОЙ диеты, внимательно следите за своим самочувствием. При малейших признаках ухудшения вашего здоровья и общего состояния, при появлении
головокружения, головных болей, болей в желудке или каких-либо других неприятных ощущениях, - немедленно "СЛЕЗАЙТЕ" с диеты и возвращайтесь к нормальному и привычному питанию.
И обратитесь к специалистам, на самом деле. Популярные и бесплатные диеты, - это хорошо, конечно, но ЗДОРОВЬЕ - ЛУЧШЕ!


отзывы из писем посетителей о диете от вампиров:

*** К сожалению, нет замечаний именно об этой диете. Но, посмотрите общие отзывы, они точно такие же, не сомневайтесь. ***
Аленка Аленкина


категории блюд

выхoд




на главную