фиточай - ваш помошник в борьбе с лишним весом

Фиточай

Сегодня все более и более популярным становится такой способ сбросить лишние килограммы, как употребление  фиточая.
Надо сказать, что это напиток, получаемый при заваривании кипятком плодов, цветков, стеблей или корней самых разных растений. Отличительная особенность которых - отсутствие кофеина, который играет едва ли самую важную роль в обычном чае.
В растительные смеси фиточая, чаще всего входят травы обладающие лёгкими мочегонными, желчегонными и слабительными свойствами.
В настоящий момент, и торговля и аптеки предлагают огромное количество видов этого "целебного" напитка.
Однако, к сожалению, не все эти смеси полезны - многие травяные чаи мелких производителей содержат токсичные вещества, а также могут быть загрязнены пестицидами и тяжелыми металлами.
Поэтому, к выбору фиточая для похудения, стоит подходить внимательно и со всей серьезностью.

Нередко покупатели фиточая интересуются тем, сколько килограммов можно сбросить, пройдя один курс лечения. Однако дать определённый ответ достаточно сложно. Чай поможет ускорить обмен веществ и благотворно повлиять на состояние вашего органихма, но многое зависит от индивидуальных особенностей организма и от состава конкретного "зелья".
Например, в России у граждан небольшого достатка был очень популярен чай из кипрея (копорский, иван-чай) — недорогая местная альтернатива обыкновенному чаю, который приходилось импортировать из далёкого Китая. Какого-либо заметного оздоравливающего эффекта этот напиток не давал.
В настоящее время довольно широко применяются в народной медицине следующие отвары:
Чай из гибискуса (каркаде, «красный чай») — витаминный, предположительно понижает давление, укрепляет стенки кровеносных сосудов;
Чай с женьшенем — тонизирующий и общеукрепляющий; "повышает иммунологические свойства организма", "способствует удлинению жизни";
Чай из календулы — антисептическое, закрепляющее средство;
Чай из липы — потогонное и жаропонижающее;
Чай из малины — потогонное, вяжущее, противовоспалительное средство;
Чай из пустырника — природное успокоительное, снижает частоту сердечных сокращений;
Чай из ромашки — успокоительное средство, также снимает спазмы желудка и кишечника;

Но для похудения в состав фиточая включают совсем другие растения, безопасность употребления которых, зачастую находится под вопросом.
И конечно же, фиточай для похудения не является чудодейственным средством для борьбы с лишним жиром. Он в лучшем случае является вашим помошником в этой борьбе. Вполне возможно, что при помощи чая вы сможете сбросить несколько килограммов, однако не следует увлекаться и употреблять данное средство сверх нормы, так как для организма это достаточно опасно. Но обязательно вдобавок к этому должна быть диета либо какой-то комплекс физических упражнений. Только в комплексе употребление чая будет действительно эффективным. Однако перед тем как начинать диету все равно следует попить чай две или три недели.

При выборе чая у вас может возникнуть вопрос, не подвергнете ли вы себя риску обезвоживания организма, так как в состав этих чаёв нередко входят сильные мочегонные. Это весьма важный вопрос, который не должен оставаться без внимания. Когда вы регулярно пьёте чай с мочегонными, вам нужно обязательно дополнительно употреблять калий. Для этого будет достаточно съедать в день шесть сушёных абрикосов, что полностью восполнит ваши запасы калия.

Конечно же, не стоит забывать о простом питье. Для нормального функционирования организма нужно пить до полутора литров жидкости. При употреблении мочегонных питье становится ещё более важным. Однако не следует пить большими порциями. Достаточно делать всего по паре небольших глотков каждые полчаса в течение дня. При этом вода не должна быть газированной.

Ещё одним естественным вопросом может быть вопрос о противопоказаниях к употреблению фиточаев. Конечно же, противопоказания существуют, так как многие травы могут оказывать заметное влияние на человеческий организм. Поэтому очень важно для каждого человека, который хочет начать приём чаёв, внимательно прочитать инструкцию перед употреблением. Не лишней будет консультация с лечащим врачом.

Также следует помнить, что время беременности вообще не рекомендуется употребление травяных настоев, если же после родов предусматривается кормление грудью, то это должно учитываться в первую очередь.

Противопоказанием для фиточая является почечная недостаточность. Если у вас есть проблемы с почками, то ни в коем случае не начинайте приём мочегонных трав, которые оказывают сильнейшее давление на почки.

Давайте теперь рассмотрим некторые травы, которые помогают справляться с лишним весом. Травой номер один для похудения являются кукурузные столбики. Это не мочегонная, а желчегонная трава, которая помогает очистить печень и помогает желчеотделению. Заваривать кукурузные столбики предельно просто. Они завариваются как обыкновенный чай. При этом обязательно пить чай в теплом виде. Особенно полезно употреблять данный отвар за двадцать минут до еды. В данном случае кукурузные столбики особенно эффективно будут расщеплять жировые клетки.

Ещё одной эффективной для похудения травой является гарциния, которая подавляет аппетит и регулирует уровень сахар.  Она поможет вам бороться с приступами голода, также гарциния подавляет тягу к сладкому и тягу к мучной пище. Таким образом, вы сможете сесть на правильную диету, и исключить из рациона все, что вам вредит.

Кроме этих растений есть еще несколько самых распространённых компонентов входящих в состав фиточаев:

Перец душистый - помогает успокоить симптомы простуды и невилирует расстройство желудка;
Анис (семена) - средство для нормализации пищеварение и успокоения кашля и бронхита;
Хризантема - уменьшает температуру тела в результате повышенной температуры при простуде. Также, помогает при повреждениях печени и нейтрализует токсины;
Корень имбиря - отлично подходит для улучшения кровообращения и является одним из лучших для улучшения пищеварения, тошноте, артрите;
Петрушка - мочегонное и помогает при нормализации почечных функций;
Красный клевер - используется в качестве лечебного средства при симптомах менопаузы, раке, мастите, заболеваниях суставов, астме, бронхите, псориазе и экземе. Не рекомендуется для детей, беременных женщин и кормящих матерей;
Шиповник - является природным источником витамина С и биофлавоноидов. Рекомендуется при заболеваниях печени, почек, крови, а также является хорошим средством от усталости, простуды и кашля;
Вяз ржавый - помогает облегчить желудочные спазмы и другие желудочно-кишечные проблемы;
Зверобой - обладает антидепрессантным, успокаивающим, спазмолитическим, желчегонным, противомикробным, противовирусным действием;
Девясил - нормализация моторной, секреторной деятельности желудочно-кишечного тракта.

Очень важно, можно сказать жизненно необходимо, внимательно изучить состав приобретаемой вами растительной смеси. Не все ее компоненты могут быть одинаково полезны именно для вас. Хуже того, часть из них может быть вам просто противопоказана, что сделает бессмысленной всю вашу борьбу с лишним весом. Худеть, чтобы потом лечиться?
Лучше посоветуйтесь с врачом предварительно. Да и принимать травяные напитки следует исключительно в предписанных дозах.

Есть еще пара общих рекомендаций для применения фиточая для похудения:
Когда вы завариваете фиточай, используйте чистую холодную воду. Не пользуйтесь алюминиевой посудой, используйте посуду из стекла или нержавеющей стали.
После того как вода закипит, добавьте 1 чайную ложку фиточая на стакан воды или следуйте рекомендациям на упаковке фиточая. Накройте крышкой и дайте настояться 10 минут.
При наличии в составе фиточая трав с сильно выраженными лекарственными свойствами, аромат может получиться слишком сильным и вкус слишком "больгичным". Улучшить напиток можно добавлением мёда и лимонного сока.






разделы сайта:
пошаговые рецепты с фото
проверенные простые рецепты
рецепты от посетителей
словарь кулинарных терминов
кулинарные советы от самоучки
похудение как оно есть
кулинарные анекдоты и картинки


на главную