Правильное питание и полезные продукты

В разделе собраны статьи о правильном питании и о роли различных продуктов в этом процессе. Да и не только в этом. И не только продуктов.
В общем - это статьи о том и о сем, что встречается в нашей кулинарии и в областях с ней каким-либо образом связанных.
Обо всем, на самом деле.

Часть статеек - мои, лично. Часть - заказные/покупные. Часть - "цельнотянутые", причем, редко из интернета.
Основной источник "бесценных" советов по использованию того или иного продукта, вещества или принципа правильного питания - чердак на даче. С журналами типа "Здоровье" и "Работница", начиная с 50-х годов прошлого века.
Вы думаете, что эта информация устарела? Наоборот! - Такая ретроспектива дает возможность взглянуть на современные проблемы сквозь призму "вечности" и отчетливо осознать - ничто не ново под луной. А только хорошо забыто.
(А уж в области питания, так самыми модными и современными оказываются рекомендации и диеты, изложенные еще тысячи лет назад в какой-нибудь йоге, аюрведе или китайском Джуд ши).
Осознать и в очередной раз убедиться в справедливости диалектического материализма - "пони бегает по кругу...". Простите, - "все развивается по спирали", как-то так.

Хорошо - плохо, полезно - вредно, ешьте - не ешьте .... и так кругами, в соответствии с текущей конъюктурой рынка и указаниями руководящей партии. Ну, и моды тоже.
Зачастую в одну статью я специально объединяю обе точки зрения сразу. А уж какую из них выбрать - решать Вам.

Ведь, Вы, уникальны. К сожалению.
И именно поэтому любые рекомендации правильного питания и научные измышления на тему похудения, именно для Вас, могут оказаться абсолютно бесполезны. Или наоборот.
Решать Вам, Вам и пробовать.
"Опыт - сын ошибок трудных", к сожалению, приходится приобретать исключительно на собственной шкуре. На собственном целлюлите, точнее.
Так что - вперед! На поиски вашего собственного рационального и правильного питания.

Есть или не есть?
That is the question...

(Кстати, не стоит слишком серьезно относиться к представленным здесь текстам. Здесь и на тысячах других сайтов. Чаще всего это просто бред "сгенерированный" малограмотными копирайтерами, пишущими обо всем и что попало, по 10 рублей за 1000 знаков. Некоторые из них стоят дороже, но сути это не меняет, может только грамматических ошибок меньше)

Правильное питание и полезные продукты

статьи о питании и продуктах, о похудении и лечении

полезные продукты для правильного питания:

лечебные продукты:

продукты для похудения:

полезные напитки: