Ролл с консервированным тунцом рецепт в домашних условиях

Простая в приготовлении диетическая закуска - ролл из лаваша с консервированным тунцом, яйцом и соусом. Отличный вариант для полезного перекуса.

ингредиенты:

• Яйцо (варёное) - 1 шт.
• Огурец - 1 шт.
• Сыр - 30 г
• Мягкий творог 0,5% - 50 г
• Соль, специи - по вкусу
• Тунец (консервированный в собственном соку) - 75 г
• Лаваш (без дрожжей) - 1 шт.

приготовление:

1. Для соуса смешиваем мягкий творог со специями и солью.
2. Отдельно смешиваем нарезанные кубиками огурец и яйцо, тертый сыр и измельченный вилкой тунец.
3. Смешиваем все ингредиенты.
4. Заворачиваем начинку в лепешку или лаваш и разрезаем на две части.

Это вкусно.
Приятного аппетита!

разделы кулинарного сборника:

Бутерброды
Холодные закуски
Закуски мясные
Закуски рыбные
Закуски овощные
Салаты мясные
Салаты рыбные
Салаты овощные
Салаты фруктовые
Супы
Рецепты из мяса и рыбы
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из круп
Блюда из овощей
Молоко, яйца, творог
Макароны
Шашлыки
Блюда из теста
Выпечка
Блины и блинные изделия
Пицца
Десерты и торты
Мармелад
Напитки безалкогольные
Настойки
Экзотические блюда
Рецепты для детей
Соленья
Соусы и маринады
Разное