_____________________

пошаговые с фото блюда от хозяек сборник рецептов похудение изображения

Ролл с консервированным тунцом рецепт

Простая в приготовлении диетическая закуска - ролл из лаваша с консервированным тунцом, яйцом и соусом. Отличный вариант для полезного перекуса.

Ролл с консервированным тунцом

ингредиенты:

  • Яйцо (варёное) - 1 шт.
  • Огурец - 1 шт.
  • Сыр - 30 г
  • Мягкий творог 0,5% - 50 г
  • Соль, специи - по вкусу
  • Тунец (консервированный в собственном соку) - 75 г
  • Лаваш (без дрожжей) - 1 шт.

приготовление:

  1. Для соуса смешиваем мягкий творог со специями и солью.
  2. Отдельно смешиваем нарезанные кубиками огурец и яйцо, тертый сыр и измельченный вилкой тунец.
  3. Смешиваем все ингредиенты.
  4. Заворачиваем начинку в лепешку или лаваш и разрезаем на две части.

Этот рецепт Вы сможете приготовить довольно легко и просто, он едва ли сложнее уже освоенных Вами.
Приятного аппетита!
Это вкусно!

разделы кулинарного сборника:

Бутерброды
Холодные закуски
Закуски мясные
Закуски рыбные
Закуски овощные
Салаты мясные
Салаты рыбные
Салаты овощные
Салаты фруктовые
Супы
Рецепты из мяса и рыбы
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из круп
Блюда из овощей
Молоко, яйца, творог
Макароны
Шашлыки
Блюда из теста
Выпечка
Блины и блинные изделия
Пицца
Десерты и торты
Мармелад
Напитки безалкогольные
Настойки
Экзотические блюда
Рецепты для детей
Соленья



<<<   простые домашние рецепты






к названию


сборник рецептур блюд и кулинарных изделий