_____________________

пошаговые с фото блюда от хозяек сборник рецептов похудение изображения

Салат со свеклой, яблоком и луком рецепт

Это очень полезный фруктово-овощной салат, который имеет прекрасный сбалансированный вкус и отлично подходит для худеющих.

Салат со свеклой, яблоком и луком

ингредиенты:

  • Свёкла (сырая, очищенная) - 2 шт. (300 г)
  • Яблоки - 2 шт. (250 г)
  • Сок лимона - 2-3 ст. л.
  • Лук репчатый (у меня синий) - 50-60 г
  • Соль - 0,5 ч. л.
  • Перец молотый - по вкусу
  • Кориандр (зёрна) - 1 ч. л.
  • Лепестки миндаля (для украшения) - 10 г
  • Растительное масло (для заправки) - 2 ст. л. (30 г)

приготовление:

  1. Яблоки очищаем от кожуры и натираем на крупной терке. Чтобы яблоки не потемнели, сбрызгиваем их небольшим количеством лимонного сока.
  2. Свеклу натираем на крупной терке. Лук нарезаем тонкими перьями.
  3. Солим салат по вкусу, добавляем зерна кориандра, заправляем растительным маслом и хорошо перемешиваем.
  4. По желанию, готовый салат посыпаем лепестками миндаля и подаем на стол.

Этот рецепт Вы сможете приготовить довольно легко и просто, он едва ли сложнее уже освоенных Вами.
Приятного аппетита!
Это вкусно!

разделы кулинарного сборника:

Бутерброды
Холодные закуски
Закуски мясные
Закуски рыбные
Закуски овощные
Салаты мясные
Салаты рыбные
Салаты овощные
Салаты фруктовые
Супы
Рецепты из мяса и рыбы
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из круп
Блюда из овощей
Молоко, яйца, творог
Макароны
Шашлыки
Блюда из теста
Выпечка
Блины и блинные изделия
Пицца
Десерты и торты
Мармелад
Напитки безалкогольные
Настойки
Экзотические блюда
Рецепты для детей
Соленья



<<<   простые домашние рецепты






к названию


сборник рецептур блюд и кулинарных изделий