_____________________

пошаговые с фото блюда от хозяек сборник рецептов похудение изображения

Шоколадный рулет с творогом и бананом рецепт

Низкокалорийный десерт из цельнозерновых хлебцев с начинкой из творожного слоя и банана.

Шоколадный рулет с творогом и бананом

ингредиенты:

  • Хлебцы (цельнозерновые) - 250 г
  • Творог 2% - 280 г
  • Йогурт греческий - 95 г
  • Какао - 10 г
  • Молоко 2,5% - 150 мл
  • Банан - 1 шт.
  • Сахарозаменитель - 18 г

приготовление:

  1. В первую очередь ломаем хлебцы, выкладываем их в блендер и измельчаем в крошку. Не используйте кукурузно-рисовые хлебцы в этом рецепте, иначе десерт будет резиновым. Вместо хлебцев можно взять галетное печенье в той же пропорции.
  2. Теперь в чашу блендера к измельченным хлебцам добавляем какао, молоко и сахарозаменитель по вкусу (я использую ФитПарад №7, добавила 8 г). Снова все измельчаем до однородного состояния.
  3. Готовим творожный слой. Для этого в чистую чашу блендера выкладываем творог, греческий йогурт, и сахарозаменитель по вкусу (я добавила 10 г). Измельчаем до однородной массы.
  4. Стол застилаем пищевой пленкой, выкладываем массу из хлебцев и разравниваем ее в большой пласт. Промазываем творожной массой, в центр помещаем банан и сворачиваем в рулет.
  5. Помещаем десерт в холодильник на 2 часа.

Этот рецепт Вы сможете приготовить довольно легко и просто, он едва ли сложнее уже освоенных Вами.
Приятного аппетита!
Это вкусно!

разделы кулинарного сборника:

Бутерброды
Холодные закуски
Закуски мясные
Закуски рыбные
Закуски овощные
Салаты мясные
Салаты рыбные
Салаты овощные
Салаты фруктовые
Супы
Рецепты из мяса и рыбы
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из круп
Блюда из овощей
Молоко, яйца, творог
Макароны
Шашлыки
Блюда из теста
Выпечка
Блины и блинные изделия
Пицца
Десерты и торты
Мармелад
Напитки безалкогольные
Настойки
Экзотические блюда
Рецепты для детей
Соленья



<<<   простые домашние рецепты






к названию


сборник рецептур блюд и кулинарных изделий