Диета знаменитостей для похудения для женщин

Женщинам уделяющим большое внимание борьбе с собственным весом, можно попробовать "сесть" на диету вычитанную в Комсомолке.


Диета была напечатана в "Комсомолке" в далекие социалистические годы. В неделю сбрасывается по 2 кг.
Сейчас, правда, на многих ресурсах под "диетой из комсомолки" подают "Кремлевскую диету", но это совсем другая диета - значительно проще и быстрее.
Да и эффективнее.

Меню "комсомольской диеты":

по понедельникам - только минеральная вода без газа.

по средам и пятницам - разгрузочные дни, т.е. нежирный кефирный день диеты, яблочный, oгypечный, арбузный (в зависимости от сезона)

в остальные дни - по принципу раздельного питания.

Не есть после 6-7 вечера.

Пить лучше всего зеленый чай.

Обязательно ежедневно принимать комплексные витамины.

Что ценно - диета действительно работает. Хотя и довольно тяжело переносится в самом начале.