_____________________
|
Суп для толстяковЖенщинам уделяющим большое внимание борьбе с собственным весом, а также всем худеющим или мечтающим сбросить пару тройку лишних кг за неделю и очистить свой opгaнизм после бурных застолий и праздников, рекомендуется диета "Суп для толстяков". Диета вовсе не мучительна, так как ешь столько сколько хочешь, а главное вкусно и совсем не голодно! Называется диета «Суп для толстяков» из-за основного элемента, способствующего похудению - специально сваренного овощного супа. Который надо есть в течение недели в сочетании с фруктами, овощами. Для приготовления супа понадобится:
Получается по виду обычный овощной суп. Далее стоит строго соблюдать последовательность сочетания супа с фруктами и овощами по дням. Итак:
С мяса(говядина) и птицы снимать жир. Кофе пить можно, но только без сахара. Необходимо пить много воды, травяного чая. За неделю абсолютно точно теряешь 3-4 кг. Но если вы вдруг сорвались, то начинать снова нужно с первого дня. Если вы хотите повторить неделю такого питания, то обязательно сделайте перерыв на двa дня и пoтoм снова садитесь на суп. В перерывах между диетами не стоит злоупотреблять алкоголем и сладостями. А если вы не задаетесь целью похудеть, а просто хотите устроить разгрузочную диету, то раз в месяц такое питание будет не только полезно, но и приятно. Плюсы диеты: есть суп можно столько пока не наешься, чем больше съешь, тем больше похудеешь. Минусы диеты: Иногда просто очень хочется съесть чего-нибудь вредного, а НЕЛЬЗЯ! Для отказа от соблазнов проще сидеть вдвоем например с мужем. Тогда нет абсолютно соблазна от запахов чего-нибудь вкусненького в тарелке домочадцев. А еще активный образ жизни приветствуется! Прогулки перед сном, а если начнете приседать и пресс качать по утрам, результат за неделю будет на лицо (точнее на пузо!) Внимание: Во время применения ЛЮБОЙ диеты внимательно следите за своим самочувствием. При малейших признаках ухудшения вашего здоровья и общего состояния, при появлении головокружения, головных болей, болей в желудке или каких-либо других неприятных ощущениях, - немедленно "СЛЕЗАЙТЕ" с диеты и возвращайтесь к нормальному и привычному питанию.
|
_____________________
|