_____________________
|
Диета доктора ДемоляЖенщинам уделяющим большое внимание борьбе с собственным весом, можно попробовать "сесть" на предлагаемую диету доктора Демоля. Автор этой диеты - доктор Демоль, известный швейцарский диетолог. Лучше всего применять эту диету летом или осенью, когда много овощей и фруктов. Демоля Примерное меню диеты Демоля выглядит следующим образом: 200-250-300 г постного мяса(говядина) (отварного или тушеного) или рыбы; 2 куриных яйца; 2 стакана обезжиренного мoлoкa; 50 г сахара (7 ложечек полных); 50 г твopoга нежирного; 100-125-150 г хлеба грубого помола; 90-100 г картофеля или мучных блюд; 50 г масла; сколько угодно овощей и фруктов. Из книги С.Вендровска "100 минут для красоты и здоровья". Внимание: Во время применения ЛЮБОЙ диеты внимательно следите за своим самочувствием. При малейших признаках ухудшения вашего здоровья и общего состояния, при появлении головокружения, головных болей, болей в желудке или каких-либо других неприятных ощущениях, - немедленно "СЛЕЗАЙТЕ" с диеты и возвращайтесь к нормальному и привычному питанию.
|
_____________________
|