_____________________
|
Как похудела Ксения Бородина, Вы можете здесь узнать совершенно бесплатно и без СМС. Диета Бородиной - к вашим услугам! Кто не знает Ксению Бородину – известную телеведущую проекта Дом 2? (я, честно говоря, уже малость подзабыла кто это. зато помню почему появился текст про СМС - в свое время "скрет" похудения теледивы был едва ли не самой популярной sms-разводкой в сети) При этом далеко не все знают, что проблемы с лишним весом у девушки были всегда, и за свою жизнь она попробовала очень много диет и различных способов похудения. Но после рождения ребёнка, Ксения, сильно поправилась, и тогда по совету своей подруги она 2 недели питалась не так, как обычно. И таким образом её удалось похудеть на 12 кг. Диету Ксении Бородиной, можно смело назвать диетой для ленивых, так как ничего сложного в ней нет. Каждый день на завтрак, Ксения ела свежие огурцы (до 4 шт) с кусочком ржаного хлеба. Без соли и различных добавок. В обед либо овощной суп, либо салат с огурцами и зеленью, заправленный оливковым маслом, иногда 100 гр. отварного мяса. На ужин тоже салат, или 1 огурец. На диете Бородиной можно пить воду, зелёный чай, и соки, по потребности. Алкоголь исключить! Абсолютно! Из-за многочисленных великосветских тусовок Ксения часто выпивала. А алкоголь – это один из главных врагов для вашего здоровья и фигуры. Мало того, что он очень калориен, он просто отравляет организм, и из-за того, что почки не успевают выводить всю эту гадость, вся наша система вынуждена распихивать её куда только можно. И чаще всего это все наши проблемные места. При такой диете, из-за отсутствия в рационе вредных, мёртвых продуктов у Бородиной нормализовался обмен веществ. А преобладание зелени и огурцов дало организму необходимые силы для очищения. Примерное меню диеты Ксении Бородиной на деньЗавтрак: несколько свежих огурцов в чистом виде или в качестве овощного салата; кусочек ржаного хлеба. Обед: овощной суп без добавления картофеля (желательно готовить его непосредственно перед употреблением) или кусочек отварной курицы; огуречный салат с зеленью. Ужин: знакомый нам огуречный салат. Примечание. Поужинать старайтесь до 19 часов. В промежутках между основными приемами пищи также кушайте огурцы. Допустим огуречный перекус и ближе к отходу ко сну, если чувствуете голод. Противопоказания диеты Ксении Бородиной
Достоинства диеты Ксении Бородиной
Недостатки диеты Бородиной
Если необходимо скинуть большее количество лишнего веса, нежели удалось на диетическом забеге от Ксении Бородиной, выждите не менее двух недель (а лучше месяц), чтобы организм максимально восстановился и был готов к очередным отвесам. Диета Ксении Бородиной может послужить хорошим примером для тех, кто желает не только избывиться от лишнего жира, но и почистить свой организм. А так же она может стать отличным этапом перехода к здоровому образу жизни. Ведь если избавившись от жира с помощью правильного питания, Вы и дальше продолжите есть булочки, чипсы, пить газировку и употреблять алкоголь, все Ваши килограммы обязательно вернутся, можете не сомневаться! Чтобы Ваши старания не прошли даром задумайтесь о переходе на новую систему питания. Для начала попробуйте правильное или раздельное питание.А уже потом смело худейте, преображайтесь и оздоравливайтесь! Внимание: Во время применения ЛЮБОЙ диеты внимательно следите за своим самочувствием. При малейших признаках ухудшения вашего здоровья и общего состояния, при появлении головокружения, головных болей, болей в желудке или каких-либо других неприятных ощущениях, - немедленно "СЛЕЗАЙТЕ" с диеты и возвращайтесь к нормальному и привычному питанию.
|
_____________________
|