рецепты с фото рецепты хозяек сборник рецептов рецепты похудения анекдоты и картинки
диеты для похудения женщин фитнес для женщин в домашних условиях правильное питание для похудения

Таблица размеров одежды

Для женщины начинающей худеть, выбор нижнего белья и одежды может оказаться целой проблемой, если началось реальное снижение веса. Перед покупкой новой одежды следует воспользоваться "таблицами размеров", благодаря которым можно определить необходимые параметры для ваших обновок.

Необходимо правильно измерить свои объемы и после этого найти соответствующие результаты в таблице и определить размер в основных обозначениях мировых стандартов.

Измеряем свои параметры

Размер груди:
- опустите расслабленные руки по бокам;
- измеряя грудь, ленту держите строго параллельно полу.

Размер талии:
- снимите брюки или рубашку/блузку;
- измерьте ту часть, на высоте которой носятся штаны.

Размер бедер:
- встаньте, выпрямившись и поставив пятки вместе;
- оберните самую полную часть бедер лентой;
- измеряя бедра, ленту держите строго параллельно полу.

Размер головы:
- меру снимайте начиная от центра лба;
- оберните самую полную часть головы;
- ленту держите строго параллельно полу.

Длина ноги по боковому шву:
- измерьте расстояние по боковому шву, начиная от верха до низа брюк, которые вам наиболее подходят.

Размер шеи:
- измерьте шею по ее самой нижней точке.

Размеры обуви

Размер ноги:
- очертите контуры своих ступней, встав на лист бумаги;
- на полученном рисунке проведите линию от большого пальца до пятки и измерьте это расстояние на обеих нарисованных ступнях;
- найдите в таблице размеров полученные сантиметры в верхней строчке.

Длинна стопы (см)23,624,32525,726,42727,728,42929,730,431
Размер (Россия, Украина)373839404142434445464748
Размер (Великобритания)4566,57,5899,510,511,51212,5

Стандартные размеры белья и одежды

XSSMLXLS/MM/L1X/2X3X/4XO/SO/SQUEEN
Объем груди, см 70-8575 - 8686 - 9191 - 9797 - 10875 - 9191 - 9790 - 108108 - 12270 - 8990 -108
Объем талии, см 56-6360 - 6666 - 7575 - 8181 - 10260 - 7171 - 8181 - 102102 - 11260- 8197 - 112
Объем бедер, см 80-9183 - 9191 - 9797 - 102102 -11386 - 9797 - 102 95 - 108113 - 12685 - 99107 - 123
Размер чашки A/BA/B B/CC/DDDA/CC/DD/DDDD А/CD/DD
Россия 40-42 42-44 44-46 46-48 48-50 44-46 46-48 50-52 54-56 42-46 48-54
США 32343638 40-42 42-44
Великобритания6-810-1214-1618-206-1012-1618-2022-246-1618-24
Франция, Испания 34-3638-4042-4446-4834-3840-4446-4850-5234-4446-52
Германия 32-3436-3840-4244-4632-3638-4244-4648-5032-4244-50
Италия 38-4042-4446-4850-5238-4244-4850-5254-5638-4850-56


Размеры женской одежды и соответствующие им параметры

РазмерОбхват груди, смОбхват талии, смОбхват бедёр, см
3274-7760-6284-87
3478-8163-6588-91
3682-8566-6992-95
3886-8970-7396-98
4090-9374-7799-102
4294-9778-81103-106
4498-10282-86107-110
46103-10787-91111-115
48108-11392-96116-120
50114-11997-102121-125
52120-125103-108126-130
54126-131109-114131-135
56132-137115-120136-141


В новом белье и новой одежде Вы будете просто великолепны!








разделы сайта:
пошаговые рецепты с фото
сборник рецептов
рецепты хозяек
кулинарный словарь
полезные советы
рецепты похудения
кулинарные картинки



список диет для похудения                   на главную