Гречневый суп подходит и детям, старше одного года, и подросткам, и взрослым людям, и старикам. В гречневой крупе нет глютена и много меди.
Особенно полезно такое блюдо людям с нарушениями обмена веществ.

Готовится суп с гречкой довольно быстро и просто. Проще, чем многие другие, так как ряд операций по предварительной подготовке продуктов в нем отсутствуют (обжарка, например).

Еще одна особенность именно этого рецепта - вместо гречневой крупы я использую гречневый продел. Его, кстати, не приходится перебирать и промывать.
Гречневый продел - это та же крупа, которую раздробили на более мелкие части.



Если целая гречка подходит для рассыпчатых каш, то продел чаще используется для супов, жидких каш и детского питания.
Здоровое питание в чистом виде!

Ингредиенты

на 4 порции

- гречневая крупа или продел - 100 - 120 г;
- говядина на косточке - 0,5-0,6 кг;
- картофель - 0,3 кг;
- вода - 1,8 - 2,0 л.
- лук;
- морковка;
- зелень;
- соль.

Пошаговый рецепт приготовления

Сварить мясной бульон из мяса на кости. Вынуть косточки и снять с них мясо.



Мясо порезать на небольшие кусочки и вернуть в кастрюлю.



Все овощи нарезать не очень мелко.



Положить их в кипящий бульон и варить 15 минут.

Жареная заправка здесь не делается.
Мы же готовим здоровую пищу, а при употреблении в пищу жареных продуктов увеличивается нагрузка на печень и другие органы.



Засыпать в кастрюлю продел из гречки. Посолить и варить еще 10 минут.



Добавить зелень и выключить плиту. Минут 10 следует дать блюду настояться и чуть остыть.



Вкусный гречневый суп готов!

Можно разливать его по тарелкам и кормить семью здоровой безглютеновой пищей.

Приятного аппетита!