пошаговые с фото блюда от хозяек сборник рецептов похудение изображения

рецепты постных блюд

Свекольник постный

фото вкусного горячего постного свекольника со сметаной

нужные ингредиенты готовим полезные советы

О том, что Свекольник постный сварен не на мясном бульоне, догадаться трудно. Настолько он наваристый и вкусный, ну почти как настоящий борщ.

Есть три главных секрета в приготовлении такого супа из свеклы:
- Длительная варка овощей: не менее трёх часов.
- Наличие в свекольнике овощной зажарки. Суп получается значительно вкуснее, если свеклу запечь в фольге в духовке.
- Добавление специй в большом количестве еще в процессе поджаривания.

ингредиенты:

- Свёкла запечённая или вареная – 300 г;
- Картофель – 300 г;
- Морковь – 100 г;
- Луковица – небольшого размера;
- Чеснок – 4 средних зубчика;
- Масло растительное – 1,5-2 столовые ложки;
- Соль и приправы – перец душистый либо чёрный, кориандр, лавровый лист.


фото продуктов для постного свекольника

рецепт приготовления

Чтобы приготовить постный свекольник, сначала надо завернуть свёклу в фольгу и запечь в духовке. (Если не хочется возиться, можно просто сварить)

запеченная и измельченная на терке свекла

Остудить и измельчить на крупной тёрке.

картофель порезанный на кубики для супа

Клубни картофеля вымыть, очистить и порезать на кубики.

морковь и лук натертые на мелкой терке

Морковь и очищенный лук натереть на мелкой тёрке.

Поставить на огонь кастрюлю с водой. Когда закипит заложить туда порезанную картошку.

Очистить дольки чеснока и также опустить в кастрюлю. Огонь под ней сделать маленьким, накрыть крышкой.

В сковороду залить 2 стакана воды, вскипятить. Положить в неё измельчённые морковку и лук.

тушение овощей на сковороде

Добавить специи. На медленном огне тушить, пока вода не выкипит.
Влить растительное масло и жарить овощи до золотистой корочки.
Зажарку положить в кастрюлю с супом.

Измельчённую свёклу добавить за 10 минут до готовности блюда. Примерно через 2,5-3 часа после начала готовки.
Кстати, если в процессе варки вода будет существенно выкипать, подливайте её.

постный свекольник фото

Вкусный постный свекольник готов! Суп отлично подходит для тех дней поста, когда разрешено есть блюда с растительным маслом.
Хотя можно обжарить все и без масла, но это уже выше моих "постнических" устремлений...

Приятного аппетита!

советы повара:

- Некоторые авторы рекомендуют приобретать удлиненные клубни свеклы - круглые зачастую оказываются кормовыми сортами с небольшой сочностью.

- Свекольнику обязательно надо дать настояться с полчаса после варки и можно подавать на стол. А ещё вкуснее суп станет на следующий день.

- Любители кисленького добавляют в этот рецепт еще и половинку лимона, но это уже смотрите по своему вкусу.

комментарии:

- "... Пост должен очищать не только желудок, но и душу, в первую очередь ..."
(ЗлаЯ)
*** Вот и я о том же - о душе надо заботиться, а не о том, на каком бульоне свеклу варить... ***
Аленка Аленкина

с рецептом постного свекольника часто смотрят следующие блюда:



<<<   домашние рецепты







к началу



свекольник постный горячий