Постный свекольник - легкий, но сытный и ароматный овощной суп для домашнего меню в пост.
О том, что этот горячий свекольник сварен не на мясном бульоне, догадаться трудно. Настолько он наваристый и вкусный, ну почти как настоящий борщ.
Многие любительницы здорового образа жизни на такой суп из свеклы и переходят полностью.

Есть три главных секрета в приготовлении свекольника:
- Длительная варка овощей: не менее трёх часов.
- Наличие в свекольнике овощной зажарки. Суп получается значительно вкуснее, если свеклу запечь в фольге в духовке.
- Добавление специй в большом количестве еще в процессе поджаривания.

А приготовить вкусный постный суп из небольшого количества ингредиентов, которые найдутся почти на каждой на кухне, совсем не сложно.

ингредиенты:

- Свёкла запечённая или вареная – 300 г;
- Картофель – 300 г;
- Морковь – 100 г;
- Луковица – небольшого размера;
- Чеснок – 4 средних зубчика;
- Масло растительное – 1,5-2 столовые ложки;
- Соль и приправы – перец душистый либо чёрный, кориандр, лавровый лист.

рецепт приготовления

Чтобы приготовить постный свекольник, сначала надо завернуть свёклу в фольгу и запечь в духовке. (Если не хочется возиться, можно просто сварить)



Остудить и измельчить на крупной тёрке.



Клубни картофеля вымыть, очистить и порезать на кубики.



Морковь и очищенный лук натереть на мелкой тёрке.

Поставить на огонь кастрюлю с водой. Когда закипит заложить туда порезанную картошку.

Очистить дольки чеснока и также опустить в кастрюлю. Огонь под ней сделать маленьким, накрыть крышкой.

В сковороду залить 2 стакана воды, вскипятить. Положить в неё измельчённые морковку и лук.



Добавить специи. На медленном огне тушить, пока вода не выкипит.
Влить растительное масло и жарить овощи до золотистой корочки.
Зажарку положить в кастрюлю с супом.

Измельчённую свёклу добавить за 10 минут до готовности блюда. Примерно через 2,5-3 часа после начала готовки.
Кстати, если в процессе варки вода будет существенно выкипать, подливайте её.



Вкусный постный свекольник готов! Суп отлично подходит для тех дней поста, когда разрешено есть блюда с растительным маслом.
Хотя можно обжарить все и без масла, но это уже выше моих "постнических" устремлений...

Приятного аппетита!