Диета для Тельцов (20 апреля - 21 мая)

Ознакомьтесь с особенностями, которые характерны для вашего знака Зодиака, придерживайтесь рекомендаций и часть ваших проблем с весом и здоровьем исчезнет сама собой.


шуточное стилизованное изображение знака Зодиака Тельца

Слабые места Тельца: горло, шея. Тельцы предрасположены к полноте, им необходима стабильная диета и ведение максимально активного образа жизни. Проблемы со здоровьем вызовет употребление сладких или мучных кондитерских изделий.

Тельцам необходимо включать в рацион продукты, богатые витаминами А и Е, а также йодом. Основной принцип питания - избегать избыточной пищи, поскольку из-за медленного обмена веществ она неизбежно превратится в жир. Кроме того, основной прием пищи должен приходиться на обеденные часы, а остальные трапезы должны быть очень умерены. Из мясных продуктов рекомендована говядина. Из продуктов особенно полезны свежие овощи, печень трески. Зато с фруктами можно не стесняться: смело набрасывайтесь на яблоки, авокадо, бананы, вишню, персики, груши, малину, клубнику.
Из овощей особое внимание стоит уделить помидорам, которые помогут немного ускорить обычно медленные темпы усвоения пищи. Блюда из гороха также безопасны для Тельца. Не помешает в меню и шпинат. А для разнообразия вкусовых ощущений можно смело приправлять пищу укропом, фенхелем, петрушкой, мятой, хреном, кэрри, гвоздикой.

Запивать еду можно большим количеством жидкости, но следите, чтобы в день получалось не более 2-х литров. Тем более что в разряде напитков, подходящих Тельцу, находятся различные вина с насыщенным, богатым вкусом.

Тельцам подходят любые маложирные диеты, с их помощью они могут довольно быстро сбросить вес.
Рекомендуется еженедельное проведение разгрузочных дней (по пятницам) на кефире, фруктах или овощах.

соответствует ли суть диеты по гороскопу для Тельцов рекомендациям и общим принципам похудения?


примерное меню диеты для Тельца на день

Для этого знака зодиака очень важно удовлетворить голод во время обеда, в это время можно не ограничивать себя в количестве. Количество приемов пищи - три. Следует пить как можно больше простой воды без газа.

Завтрак - овсяные хлопья с орешками на воде.
Обед - запеченные бобы с овощами в томатном соусе, одно зеленое яблоко.
Ужин - салат с вареным куриным филе и вареными овощами, чашка зеленого чая без сахара.
Приятного Вам похудения!

*** отзывы о диете для Тельцов Вы можете также посмотреть в разделе комментариев к диетам. ***
Аленка Аленкина





разделы сайта:
пошаговые рецепты с фото
сборник рецептов
рецепты хозяек
кулинарный словарь
полезные советы
рецепты похудения
кулинарные картинки


список диет для похудения                   на главную