РЕЦЕПТЫ С ФОТО от АЛЕНКИ АЛЕНКИНОЙ


ресурс о простых кулинарных рецептах вкусных и здоровых блюд на каждый день
бутерброды                   суши и роллы                   салаты и закуски                   первые блюда                   вторые блюда                   десерты и выпечка                   напитки                   консервирование
в каталог диет

Диета Лаймы Вайкуле

Лайму Вайкуле не зря называют грациозной и элегантной женщиной. Многие восхищаются ее стройной фигурой и прямой осанкой. Никому и в голову не приходит, что этой женщине уже за пятьдесят. Такая красота, как и любая, требует жертв. Поэтому Лайма уделяет немало времени собственной фигуре. Ее секрет заключается в довольно простой девятидневной диете Лаймы Вайкуле.

Вес певицы составляет всего 47 кг при росте 163 см.. Сама она говорит, что сбросить килограммы при ее весе гораздо сложнее, чем человеку с большей массой. Но, как утверждает сама Лайма, при желании все получится.

Если похудеть нужно быстро, то певица на два дня полностью прекращает прием пищи, позволяя себе лишь чай без сахара, кофе, минералку или воду.

Девятидневная диета Лаймы Вайкуле позволяет сбрасывать до 3-5 килограмм. Основное правило заключается в том, чтобы каждые три дня съедать лишь один вид продукта. Такое однообразие, безусловно, надоедает, но результат того стоит.

Первые три дня разрешается употреблять в пищу только отварной рис. Сама Лайма предпочитает коричневый рис, но это непринципиально. Причем не допускается добавления соли и масла в это блюдо. Разрешается только соевый соус и различные сухие травы.

Во вторую тройку входит отварное куриное мясо. Лучше, если это будет куриная грудка, поскольку в ней содержится очень много полезных компонентов. Следует избегать крыльев, окороков и спинки курицы. Также не допускается соль, жарка и запекание. Мясо можно только варить, предварительно замочив его в соевом соусе.

В последнюю тройку Лайма Вайкуле советует употреблять яблоки. Желательно комбинировать различные сорта. При этом стоит избегать сладких сортов, поскольку сахар никак не поспособствует похудению. Яблоки можно есть в сыром виде или в качестве свежевыжатого сока. Это очистит организм, подарит ему железо и минералы.

При этом каждый день необходимо выпивать не менее двух литров воды. Далее, начиная с середины диеты разрешается употреблять чаи на травах и различные сборы.

При строгом соблюдении этой диеты можно сбросить до 1 килограмма в день.

Противопоказания диеты Вайкуле: заболевания ЖКТ, кишечника, сердчено-сосудистой системы. Перед началом диеты проконсультируйтесь с врачом.

Во время применения диеты от Лаймы Вайкуле, внимательно следите за своим самочувствием. Возможны нкоторые проблемы с кишечником и почками.
При малейших признаках недомогания следует перейти на какую-нибудь другую систему снижения веса.

Но, в любом случае, попробовать стоит. Глядя на Лайму Вайкуле.


отзывы из писем посетителей о диете Лаймы Вайкуле:

- "... Честно говоря никогда она мне не нравилась, ни внешне ни как певица, да и диета у нее помесь трех разгрузочных дней ..."
(Серж)
- "... Очень голодное питание. Три дня на яблоках чтобы сбросить пару кг, а потом опять их набрать с легкостью ..."
(Венера)
- "... Вроде бы уже давно вышла в тираж, но нет - делится опытом. Меня больше всего умилил соевый соус - вот где оказывается основной источник диетического питания ..."
(ЗлаЯ)

отзывы о диетах

категории блюд

выхoд




на главную