РЕЦЕПТЫ С ФОТО от АЛЕНКИ АЛЕНКИНОЙ

диета Инны Воловичевой

ресурс о простых кулинарных рецептах вкусных и здоровых блюд на каждый день
бутерброды                   суши и роллы                   салаты и закуски                   первые блюда                   вторые блюда                   десерты и выпечка                   напитки                   консервирование
диета Инны Воловичевой

диета Инны Воловичевой

диета Инны Воловичевой - очередная модная диета для похудения "от Знаменитости", которая даже больше претендует на эталон "Здорового Образа Жизни", чем на звание "система питания" или "диета" какая-нибудь.
Но, поскольку название уже сложилось, да и сама Инна гордо именует свое детище "Диетой" (с большой буквы), так и будем это называть. И попробуем, вкратце, разобраться о чем, собственно, идет речь, и откуда есть пошло такое чудо.

А то, что диета Инны Воловичевой чудодейственная, миллионы телезрителей могли наблюдать своими глазами. Еще бы - наглядность – это сила, а действенность своей диеты Звезда телеэкрана наглядно продемонстрировала во всей красе.
Итак, вроде бы обычное дело - "Диета от Знаменитости" (в нашем каталоге их больше десятка) - известный человек делится своими секретами, как ему удается поддерживать хорошую форму. (Кому как, по правде сказать)
Однако в случае Инны Воловичевой ситуация совершенно обратная! Человек стал знаменитостью исключительно благодаря своему "принародному" похудению. Именно "диета" и сделала Инну хоть сколько то известной.
Как это произошло описывать в деталях не будем - публикаций, интервью и т.п. - везде навалом.
В двух словах - на шоу-проект «Дом-2» пришла новая героиня Инна Воловичева. Двадцативосьмилетняя брюнетка под 120 кг весом. Даже в экран телевизора или на обложку журнала «Дом-2» она помещалась с трудом. Но! За время пребывания на шоу Инне скинула 40 килограммов! Чем и прославилась, собственно.

Интернет, глянцевые журналы и прочие СМИ пестрят примерно такими восторженными отзывами (орфография и пунктуация оригиналов сохранены):

"Благодаря высоким интеллектуальным способностям и доброму характеру девушка обрела популярность и надолго задержалась на проекте. ...
Спокойная и рассудительная девушка устала от придирок и открытых насмешек. Она поняла, что нужно что-то предпринимать, и серьезно занялась своей фигурой. «Даже не знаю, о чем я думала, балуясь калорийными продуктами», - пишет Инна в своих блогах. «Однако я переменила свой стиль за счет эффективного похудения: я стала себя по-новому ощущать»
Так появилась диета Инны Воловичевой, меню которой составляли лишь избранные продукты.Диета Инны Воловичевой – это не только правильное питание, но и правильное поведение!"

"Именно силу воли Инна считает определяющим фактором для достижения поставленной цели. Психологический и моральный настрой – это остов, на котором построена диета Инны Воловичевой, меню и физическая нагрузка – это второе дело. Необходимо полностью изменить образ жизни и поведение."

Вообще-то это очень правильно! Если бы у меня была бы сила воли, я бы уже давно сбросила свои 4 лишних килограмма. Более того, я бы никогда их и не набрала!
Читаем дальше:

"«Тайна моей диеты проста: надо употреблять здоровую пищу!»"
"Правильный распорядок дня – важный фактор диеты Инны Воловичевой"
"Спорт и баня – помощники диеты Инны Воловичевой!"

"Инна объясняет, что процесс похудения по ее методике должен состоять из трех основополагающих этапов. Первый этап представляет собой психологический тренинг, настрой организма на стресс, связанные с отказом от привычной пищи, от количества еды в целом, а также от выстроенного с годами образа жизни...

Второй этап – это прием здоровой пищи по распорядку и в ограниченном количестве...

Третий, немаловажный этап – это выход из диеты. Чтобы сброшенные килограммы не появились вновь, важно возвращаться к обычному образу жизни постепенно. Не стоит переедать и резко возвращаться к жирной калорийной пище. А лучше всего, чтобы диета Инны Воловичевой стала постоянным образом жизни"


И так далее и тому подобное. Если почитать разные источники, интервью Инны Воловичевой и даже ее книгу (читается, правда, с трудом), то к вышеприведенным принципам "образа жизни Инны Воловичевой", можно добавить еще следующее:

1. "Начинать худеть надо постепенно. Для начала убирайте из рациона жирные, заменяйте сахаросодержащие десерты на сладкие фрукты и понемножку сокращайте порции. Я убрала все мучное..."

2. "Обязательно нужен дежурный продукт под рукой на случай голода – у меня это были яблоки, морковь или обезжиренный творог..."

3. "На ужин можно есть только белковые продукты (мясо, рыбу, творог и т.д.)..."

"Первые три принципа - это еще не диета, а лишь первые ограничения, с которых стоит начать процесс похудания - на них можно терять по 3-4 килограмма в месяц"

То, что это не диета, совершенно понятно. А вот 3-4 кг за месяц от этого можно потерять только если лишних килограмм у тебя штук 50, не меньше.

4 "После шести вечера – «рот на замок»!"

Вот уж, до чего устойчивый миф. А почему не после пяти или семи часов вечера? А если я спать ложусь в 20-00? Или вкалываю до часа ночи?

5. "Очень важно не переходить на режим питания – один раз в день. Нужно обязательно завтракать и обедать, тогда вы сможете вытерпеть легкий ужин...

На обед обязательно белок – рыба или мясо, можно с овощным салатом, конечно, без майонеза – заправка масло или уксус...

Следует, различать диеты для потери веса и поддержания его..."


Логично. И даже правильно, местами. А можно мне, например, еще и пополдничать? А? Ну, пожалуйста?

6. "Массируйте точку, отвечающую за чувство голода... между носом и верхней губой..."

Лучше уши массировать, на самом деле. Там и активных точек больше и эффект быстрее. С другой стороны, то-то я замечала, что худые люди чаще в носу ковыряют - это они аккупунктурой занимаются и заглушают чувство голода! Надо попробовать, что ли.

7. "Не позволяйте себе плохого настроения..."

Без комментариев. Хотя... - на плохое настроение есть два типа реакций - у одних пропадает аппетит, зато другие, действительно, набивают брюхо и не могут остановиться.

8. "На спасенные от своего жадного желудка деньги вы через несколько месяцев сможете обновить гардероб, вам это непременно понадобится через 3-4 месяца..."

Вот это меня заинтересовало лично - тут набираешь два кило и уже не втискиваешься в свои любимые джинсы, а тут... Сколько же надо было потратить на обновление гардероба на пути к вершине в 120 кг?! Обратно-то легче, наверное, если старые веши не выбрасывать, конечно.

9. "При любой диете нужны занятия спортом."

Да, Вы, Что?! Никогда об этом не слышала. Правда-правда. Просто откровение свыше.

10. "Разгрузочные дни на молокочае"

Вот! Наконец-то! Вот она фишка-то! А я-то, дура, разгрузочные дни на рисовом отваре делаю. Понятно, почему от меня эти четыре проклятых килограмма никак не отвяжутся! "Молокочай" - секрет диеты Инны Воловичевой. Точно!

И т.д. и т.п., и т.д. и т.п....
Если честно, это набор банальностей нахватанных по верхушкам разных диет, систем и популярной литературы на тему похудения вообще.
Причем банальностей разных в разных "откровениях" Инны Воловичевой. Часто противоречащих друг другу.
Иногда складывается впечатление, что сама Инна либо не знает о чем говорит, либо все это "несут" журналисты от ее имени.
Но, в целом, общее ощущение от этой "диеты" - банальный бред, который щебечут "подружки-диетчицы", похваляясь своими достижениями на почве похудения, сидя в пиццерии за чашечкой пива.

Недоумение... Правда, мое недоумение сразу же рассеялось после прочтения вот такого текста:

"Совсем недавно журналистка с двумя высшими образованиями Инна Воловичева выпустила свою первую книгу, в которой рассказывает о своей жизни на проекте «Дом-2» и вне проекта. Но главной темой книги является диета Инны Воловичевой, отзывы, подробные описания ощущений и настроения во время процесса похудения. Диета Инны Воловичевой – это неотъемлемая часть ее жизни со всеми ее проявлениями..."
И далее -
"«Никакой тайны у меня нет, так похудеть сможет каждый!»"

И это правда! И что необычно для нашего каталога популярных диет - во время применения диеты Инны Воловичевой, Вам, не придется внимательно следить за своим самочувствием! И прекращать диету при малейших признаках ухудшения общего состояния, при появлении головокружения, головных болей, болей в желудке или каких-либо других неприятных ощущениях!
Скорее всего, именно эта диета вам подходит ИДЕАЛЬНО!
Как и ВСЕМ остальным, впрочем. Соберите свою волю в кулак и воплотите в жизнь основной и давно известный принцип похудения - "меньше жрать и больше двигаться!".
И вы на практике докажете эффективность "диеты" Инны Воловичевой. Простите, за грубость, конечно.
Но, извините, кроме пиара рано разжиревшей (и выгнанной в свое время по этой причине с работы, но это уже другая история) "журналистки с двумя высшими образованиями", здесь ничего больше нет. Ни диеты, ни системы питания, ни образа жизни. Только реклама себя и своей "книги".

Хотя, "ее пример - другим наука!" - Займитесь собой. Уделите себе немного внимания!
Результат оцените и Вы и все окружающие!
Пусть вас и не покажут по телевизору...

P.S.    Я иногда завидую толстякам - какая жизненная сила, какая выносливость! Я представила себе, как на мои 60 (надо бы 56) навесить еще 40 кг. (или 60, если тягаться с Воловичевой)
Да я бы до туалета дойти не смогла, не то что до кухни... Завидую.


отзывы из писем посетителей о диете Инны Воловичевой:

- "... Беременность, роды и набор веса. Через это многие прошли, но диета ИВ, делает этот мир намного прекрасней! Соблюдая несложные принципы можно добиться отличных результатов. В этой диете мне понравился быстрый результат и приятное чувство легкости. А из физических нагрузок я выбрала бассейн. ..."
(Екатерина)
- "... Бред. Пробовала - набор ерундовых рекомендаций. Мои 2 лишних кг так и болтаются туда-сюда. Может надо набрать пару десятков кило, чтобы этот дилетантизм заработал? ..."
(ЗлаЯ)
*** 20 - мало. Надо 40, как минимум, а лучше 60, чтобы можно было еще и диету Миримановой (-60) попробовать ***
Аленка Аленкина


категории блюд

выхoд




на главную