Суп таратор

фото вкусного таратора в миске

нужные продукты готовим полезные советы

Таратор — болгарский холодный суп особенно популярный в летнее время.

С некоторыми вариациями рецепты этого блюда известны и в соседних с болгарией странах.

Иногда таратор едят и в южных областях России, добавляя орехи и кислое молоко.

Приготовить летом кастрюльку такого холодного супа не проблема. Но сказать, что он заменил в нашей семье окрошку было бы слишком большим преувеличением.
В целом вкус понравился и рецепт прижился.


Ингредиенты

- кефир - 1 л (нежирный);
- огурцы - 800 г;
- укроп, зелень - 1 пучок;
- чеснок - 1 головка;
- соль, специи - по вкусу.


фото ингредиентов для таратора

Рецепт приготовления

Начинаем с подготовки зелени.

Зелень измельчаем

Укроп измельчаем.

чеснок натираем

Чеснок натираем.
Посыпаем массу небольшим количеством соли, чтобы укроп пустил сок.

Добавляем к зелени один натертый огурец

Добавляем к зелени один мелко натертый огурец.

Добавляем в смесь 50 мл кефира, чайную ложку овощной приправы

Добавляем в смесь 50 мл кефира, чайную ложку овощной приправы.

Все перемешиваем и давим, чтобы овощи пустили сок

Все перемешиваем и давим, чтобы овощи максимально пустили сок.

Половину огурцов нарезаем кубиками

Вливаем в зелень кефир, перемешиваем и солим по вкусу.

Половину огурцов нарезаем кубиками, другую – натираем на терке. Так получится более густая консистенция.

Таратор фото

Заливаем огурцы кефиром с зеленью.

Даем блюду настояться в холодильнике около 15 минут. Вкусный таратор готов!

Подаем суп на стол холодным. Как и положено.

Приятного аппетита!

Часто задаваемые вопросы

Можно ли заменить кефир на йогурт?

Да, используйте натуральный жирный йогурт без добавок. Он менее кислый, поэтому можно добавить щепотку лимонного сока для баланса.

Нужно ли добавлять грецкие орехи?

Грецкие орехи — необязательный, но традиционный ингредиент. Они придают сливочность и насыщенность. Если не любите — замените на 1 ст. л. растительного масла или просто исключите. Вкус будет менее богатым, но всё равно свежим.

Как хранить суп таратор?

Храните в холодильнике не более 2 дней. Перед подачей хорошо перемешайте — расслоение нормально. Не замораживайте — кисломолочные продукты испортят текстуру после разморозки.

Отзывы и комментарии:

- "... Ела такой суп в Болгарии - понравилось ..."
(Мила)
- "... вообще-то в него добавляют самые разные овощи и зелень, а не только те, которые вы перечислили ..."
(ЗлаЯ)
- "... У меня летом это самое быстрое, легкое, освежающее и самое востребованное блюдо. Да и килограммы уходят! ..."
(Lubba)

с рецептом супа таратор часто смотрят:









в начало страницы