Самомассаж лица

фотографии с этапами самомассажа лица Для чего нужен самомассаж лица? Чтобы сделать "зеркало" гладким и чистым! Непонятно?

«Лицо - зеркало души» — гласит пословица, и действительно, на лице как бы отражаются чувства, испытываемые человеком; радость или грусть, равнодушие или боль, гнев или нежность...

Выражение, соответствующее тому или иному переживанию, придают лицу мимические мышцы, расположенные под кожей; это они, изменяя форму рта, глаз, передвигая кожу, образуя складки, меняют лицо порой до неузнаваемости. И именно они ответственны за образование мимических морщин.

Кожа лица подвижная, тоньше, чем на других участках тела, обильно снабжена потовыми и сальными железами, В подкожном жировом слое имеется множество кровеносных и лимфатических сосудов и нервных окончаний.
Направление хода сосудов лимфы совпадает с массажными линиями лица, поэтому запомните, пожалуйста, что на лбу лимфатические сосуды расположены параллельно волосистому краю кожи и идут от средней линии лица к уху, на висках — также к уху, а затем к углу нижней челюсти, сюда же подходят лимфатические сосуды от носа, глаз и верхней половины щек.
Сосуды губ и нижней половины щек, перегибаясь через подбородок, идут по передней поверхности шеи к грудине.

Как предохранить кожу лица от старения?

Может ли помочь массаж? Да, конечно — в сочетании с косметическими средствами и лекарственными травами.

Самомассаж лица поможет сохранить эластичность кожи, предупредить преждевременное появление морщин. Так как массировать лицо удобно и самомой, то речь мы будем вести практически о самомассаже.

Итак, удобно расположились перед зеркалом.

Еще раз проверили, правильно ли мы определили направление массажных линий (они же — направление хода лимфатических сосудов), о чем говорилось уже выше:
если делать самомассаж без учета этих направлений, он приведет, напротив, к излишнему растягиванию кожи и появлению глубоких морщин!

- Начинаем с поглаживания лба от средней линии к вискам, затем от внутреннего угла глаза к наружному — по верхнему веку с переходом на нижнее веко по направлению к носу. От кончика носа по носогубным складкам — к углу рта и к козелку уха.

- На щеках поглаживание начинаем от края глазницы вниз до нижней челюсти.

- На подбородке поглаживание делаем от средней линии нижней челюсти по направлению к мочке уха, затем по подбородку вниз к передней и боковой поверхности шеи.

- Растирание выполняют более энергично. Если отдельные участки кожи реагируют на нажим болезненно, согрейте их сначала теплыми ладонями.

- Разминание следует применить в том случае, когда после растирания еще остались участки мышц, сведенных спазмом.

- При мышечной слабости, снижении тонуса мышц эффективно сочетание разминания и поколачивания — выполняют поколачивание подушечками пальцев, при этом большие пальцы являются опорой для кисти. По мере продвижения работающих пальцев точки опоры больших пальцев перемещают сверху вниз по нижней челюсти.

рисунок с массажными линиями женского лица


Что касается косметических средств, то они различны для жирной и сухой кожи лица. Прежде чем начать уход за лицом, посоветуйтесь с врачом - специалистом или косметологом, чтобы определить, какая у вас кожа — это очень важно!

А уже зная свой тип кожи вы сможете подобрать подходящие именно вам кремы, лосьоны и другие косметические препараты, обесчивающие молодость и красоту вашего лица и кожи.





разделы сайта:
пошаговые рецепты с фото
сборник рецептов
рецепты хозяек
кулинарный словарь
полезные советы
рецепты похудения
кулинарные картинки



в начало Самомассаж лица



упражнения для женщин                   на главную