салат с фунчозой рецепт
рецепты салатов

Салат с фунчозой

Салат с фунчозой в салатнице

ингредиенты способ приготовления разделы сайта
В последние годы стали довольно популярны салаты с фунчозой. Произошло это после того, как в наш рацион начали довольно агрессивно внедрять блюда восточной кухни. Особенно в области общепита. При этом, мы зачастую даже не знаем, что мы едим и из чего это сделано.

Вот, например, та же "фунчоза" в России ошибочно считается рисовой (не я одна так считала!), хотя на самом деле, это блюдо корейской (китайской, японской) кухни, которое готовится из сухой крахмальной лапши (чистый бобовый крахмал, практически) и используется с различными овощами, мясом или грибами.
Такая крахмальная лапша при варке становится полупрозрачной, что и дало ей название "стеклянная". Продается стеклянная лапша в сушеном виде. Из нее можно сделать вкуснейшие гарниры, горячие блюда, салаты и т.д. - есть много любителей этого восточного макаронного изделия.
Я, например, в последнее время пристрастилась делать салат с фунчозой, в котором волокна лапши остаются эластичными и сохраняют свой привычный вкус, и который не оставит ни одного человека равнодушным.

Заметьте, я стараюсь формулировать точно - не "понравится", а именно "не оставит равнодушным"!
Я знаю довольно много людей, которые на дух не переносят китайско-корейско-японскую кухню вообще, стеклянную лапшу в частности и соевый соус в особенности.

Говорить об особой пользе фунчозы (стеклянной лапши) не приходится - крахмал, из которого она сделана, содержит довольно мало полезных веществ и представляет собой практически чистый насыщенный углевод, быстро восполняющий энергетическую потребность организма, но часто приводящий к излишнему накоплению нерастраченной энергии, превращающейся в жировые клетки.
Плюс к этому, как и с соевым соусом, есть риск нарваться на продукцию "недобросовестных производителей". Например, в 2004 году китайские контролирующие органы установили, что в качестве основного сырья для лапши на экспорт используется кукурузный крахмал с добавлением отбеливателей на основе свинца. При этом такая лапша шла не только на внутренний рынок, но и на экспорт.
А в 2010 году в Чехии запретили импорт стеклянной лапши из КНР из-за превышения содержания алюминия. Как показали исследования, лапша содержала 142 мг/кг алюминия, тогда как максимально допустимое значение 10 мг/кг.

Вот такая фунчоза получается...
Но уж если кому нравится "восточная кухня", тому и это блюдо придется по вкусу.

***

Для салата с фунчозой нам понадобится:

- мясо – 200 г (говядина, свинина, курица, индейка - можно использовать любое);
- фунчоза – 1 пачка;
- огурец свежий – 1-2 штуки (в зависимости от размера овоща);
- соевый соус – по вкусу (не менее 1-2 столовых ложек);
- чеснок – 1 зубчик;
- острые приправы – по вкусу (черный и красный перец обязательно);
- соль – по желанию (соевый соус уже достаточно соленый).





Рецепт приготовления

Сначала необходимо отварить фунчозу. Бывают разные виды этой лапши и от разных производителей.
Если она небольшой толщины и высокого качества, то ее можно просто залить кипятком на пару минут.

существуют разные виды этой лапши

В нашем случае приходится ее немного отварить.

фунчозу надо немного отварить

После того, как лапша приготовилась, ее нужно порезать ножницами или ножом, чтобы не тянуть метровые "макаронины" за столом.

нужно порезать фунчозу ножницами или ножом

Обжариваем нарезанное тонкими длинными кусками мясо. В нашем случае – свинину. Солим.


Обжариваем нарезанное тонкими длинными кусками мясо

Добавляем мясо к готовой фунчозе.

Добавляем мясо к готовой фунчозе

Измельчаем чеснок в салатницу.

Измельчаем чеснок в салатницу

Приправляем любыми специями. В нашем случае – это черный и красный перец.

Приправляем специями

Заливаем небольшим количеством соевого соуса.

Заливаем небольшим количеством соевого соуса

Тщательно все перемешиваем.

Тщательно все перемешиваем

Нарезаем огурцы соломкой и отправляем их в салат. Смешиваем ингредиенты.

Нарезаем огурцы соломкой, смешиваем и салат с фунчозой готов, фото готового салата

Салат из фунчозы с огурцами и мясом готов.

фото салата с фунчозой поданного на стол

Выглядит блюдо с фунчозой совершенно по-корейски - то есть, сразу и не поймешь, что это именно салат и из чего он приготовлен.
Зато вкус - изумительный, по-русски.

Приятного аппетита!


из писем посетителей:

- "... Можно еще редьку добавлять, придает аромат и свою пикантность ..."
(Вилма)
- "... Я делала салат из фунчозы только с огурцом, мне очень понравился, с мясом должно быть еще вкуснее ..."
(Люси)
- "... Можно сделать и без мяса, и советую увеличить чеснок, немного кунжутного масла и обжаренные семена кунжута. Вкус только улучшится ..."
(Георгий)

с этим блюдом часто смотрят еще и следующие рецепты:


на главную



***
разделы сайта:
пошаговые рецепты с фото
проверенные простые рецепты
рецепты от посетителей
словарь кулинарных терминов
кулинарные советы от самоучки
похудение как оно есть
кулинарные анекдоты и картинки