|
Белковая пицца из куриного филе
Белковая пицца на основе из куриного филе получается сочной, очень вкусной и сытной. В ней минимальное содержание калорий, поэтому она идеально подойдет для всех худеющих.
Ингредиенты:
- Куриное филе - 500 г
- Лук - 1 шт.
- Грибы (шампиньоны) - 60 г
- Помидоры черри - 6 шт.
- Кетчуп - 3 ст. л.
- Сыр моцарелла - 150 г
- Кукуруза (консервированная) - 50 г
- Соль - 1/2 ч. л.
- Орегано - 1 ч. л.
- Молотый черный перец - 1/2 ч. л.
Приготовление:
- Сыр нарезать тонкими пластинками. Помидоры черри и грибы разрезать пополам. Из куриного филе сделать фарш, добавить соль и специи по вкусу.
- На противне, предварительно застеленном пергаментом, сформировать круглую основу из фарша.
- Смазать основу томатной пастой или кетчупом и распределить начинку. С начинкой можно экспериментировать. Я добавила шампиньоны, помидоры черри и консервированную кукурузу.
- На начинку выкладываем моцареллу и посыпаем орегано. Помещаем пиццу в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.
Приятного аппетита!
|
_____________________
категории блюд
|