Белковый салат с куриным филе, яйцом и горошком рецепт

Салат получается очень вкусный, сытный и при этом низкокалорийный. Содержит достаточно много белка, что очень важно для тех, кто следит за своим питанием. Отлично подойдёт на обед или ужин.

ингредиенты:

• Горошек (консервированный) - 100 г
• Куриное филе (отварное) - 100 г
• Яйцо (отварное) - 1 шт.
• Йогурт (натуральный) 2 ст. л.
• Зелень (лук, укроп) - по вкусу
• Соль, перец - по вкусу

приготовление:

1. Отварное куриное филе нарезаем небольшими кубиками. Немного разминаем мясо вилкой, тогда в салате оно будет мягче.
2. К курице добавляем горошек и нарезанное кубиками отварное яйцо.
3. Теперь добавляем измельченную зелень, а также солим и перчим по вкусу.
4. Заправляем салат натуральным йогуртом и все хорошо перемешиваем.

Приятного аппетита!

разделы кулинарного сборника:

Бутерброды
Холодные закуски
Закуски мясные
Закуски рыбные
Закуски овощные
Салаты мясные
Салаты рыбные
Салаты овощные
Салаты фруктовые
Супы
Рецепты из мяса и рыбы
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из круп
Блюда из овощей
Молоко, яйца, творог
Макароны
Шашлыки
Блюда из теста
Выпечка
Блины и блинные изделия
Пицца
Десерты и торты
Мармелад
Напитки безалкогольные
Настойки
Экзотические блюда
Рецепты для детей
Соленья