Кабачки в панировке запеченные в духовке
Кабачки получаются невероятно вкусными и ароматными. А за счет панировки с использованием псиллиума - очень полезными и диетическими.
Псиллиум - это шелуха из семян подорожника, обладающая многочисленными полезными свойствами. Основным компонентом псиллиума является растительная клетчатка, поэтому этот продукт рекомендуется к употреблению людям, которые придерживаются диетического питания. Положительные свойства псиллиума позволяют получить максимальный эффект от диеты.
Ингредиенты:
- Кабачок - 350 г
- Псиллиум - 2 ст. л.
- Специи - 1-2 ч. л.
- Масло оливковое - 1 ч. л.
Приготовление:
- Кабачок нарезаем пластинами, шириной примерно 5 мм.
- В тарелку высыпаем псиллиум и добавляем специи по вкусу (у меня кинза, базилик, молотый чеснок и соль). Перемешиваем.
- Каждый ломтик кабачка смазываем оливковым маслом и посыпаем панировкой с обеих сторон.
- Кабачки выкладываем на жаропрочный лист и помещаем в разогретую до 200 градусов духовку на 10-15 минут.
Этот рецепт Вы сможете приготовить довольно легко и просто, он едва ли сложнее уже освоенных Вами рецептов.
Приятного аппетита!
