_____________________

пошаговые с фото блюда от хозяек сборник рецептов похудение изображения

Капустная запеканка с курицей рецепт

Запеканка из капусты с курицей - это отличное низкокалорийное блюдо, которое прекрасно подойдет как на обед, так и на ужин.

Капустная запеканка с курицей
  • Размер формы - 19 на 18 см
  • Высота бортика - 5 см
  • Вес запеканки - 1100 г

ингредиенты:

  • Капуста белокочанная - 500 г
  • Яйца куриные - 2 шт.
  • Лук репчатый - 80 г
  • Морковь - 120 г
  • Куриное филе - 300 г
  • Сметана (любой жирности) - 50 г
  • Соль - 1,5 ч. л.
  • Перец - по вкусу
  • Сыр твёрдый - 50 г

приготовление:

  1. Капусту нужно нашинковать как можно мельче и немного обмять руками. Для этой запеканки подходит как молодая, так и старая капуста.
  2. Подготовленную капусту выкладываем в миску, добавляем яйца, нарезанный лук, натертую на крупной терке морковь, нарезанное небольшими кусочками куриное филе, сметану, соль и перец по вкусу. Перемешиваем.
  3. Жаропрочную форму смазываем маслом, выкладываем подготовленную массу, разравниваем, посыпаем тертым сыром и помещаем в разогретую до 180 градусов духовку на 45-50 минут.
  4. Готовой запеканке даем немного остыть и подаем на стол.

Этот рецепт Вы сможете приготовить довольно легко и просто, он едва ли сложнее уже освоенных Вами.
Приятного аппетита!
Это вкусно!

разделы кулинарного сборника:

Бутерброды
Холодные закуски
Закуски мясные
Закуски рыбные
Закуски овощные
Салаты мясные
Салаты рыбные
Салаты овощные
Салаты фруктовые
Супы
Рецепты из мяса и рыбы
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из круп
Блюда из овощей
Молоко, яйца, творог
Макароны
Шашлыки
Блюда из теста
Выпечка
Блины и блинные изделия
Пицца
Десерты и торты
Мармелад
Напитки безалкогольные
Настойки
Экзотические блюда
Рецепты для детей
Соленья



<<<   простые домашние рецепты






к названию


домашняя кулинария
что можно приготовить
collection of recipes