Кето-хлеб в духовке рецепт

Покажем еще один рецепт низкоуглеводного хлеба, который понравится всем поклонникам кето-диеты.

ингредиенты:

• Миндаль (молотый) - 60 г
• Кокосовая мука - 40 г
• Псиллиум (в шелухе) - 15 г
• Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
• Ксантановая камедь - 1/2 ч. л.
• Соль - 1 щепотка
• Чесночный порошок - 1/3 ч. л.
• Яичные белки - 3 шт.
• Яйцо - 1 шт.
• Растительное молоко - 50 мл
• Яблочный уксус - 2 ч. л.
• Вода - 40 мл

приготовление:

1. В миску выкладываем молотый миндаль, кокосовую муку, псиллиум, разрыхлитель, ксантановую камедь, соль и сушеный чеснок. Перемешиваем.
2. Белки взбиваем миксером до состояния пышной пены.
3. Во взбитые белки добавляем растительное молоко и яйцо. Перемешиваем.
4. В несколько этапов водим сухие ингредиенты в жидкие, добавляем яблочный уксус и воду. Перемешиваем до однородного состояния.
5. Даем тесту отдохнуть 10 минут, затем формируем хлеб, делаем сверху надрезы тупой стороной ножа и выкладываем тесто в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут. Затем уменьшаем температуру до 170 градусов и выпекаем хлеб еще 30-40 минут.

Приятного аппетита!

разделы кулинарного сборника:

Бутерброды
Холодные закуски
Закуски мясные
Закуски рыбные
Закуски овощные
Салаты мясные
Салаты рыбные
Салаты овощные
Салаты фруктовые
Супы
Рецепты из мяса и рыбы
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из круп
Блюда из овощей
Молоко, яйца, творог
Макароны
Шашлыки
Блюда из теста
Выпечка
Блины и блинные изделия
Пицца
Десерты и торты
Мармелад
Напитки безалкогольные
Настойки
Экзотические блюда
Рецепты для детей
Соленья