Куриная грудка в томатном соусе
Навряд ли удастся найти более популярный продукт, чем куриная грудка. Как можно приготовить сочную куриную грудку по-новому.
Блюдо получается очень вкусное и идеально подходит на обед или ужин. Высокая концентрация белка и минимальный показатель углеводов – настоящий подарок для тех, кто придерживается здорового питания или хочет похудеть.
Ингредиенты:
- Куриная грудка - 400 г
- Чеснок - 3 зубчика
- Томаты (в собственном соку) - 400 г
- Масло растительное - 10 г
- Итальянские приправы - по вкусу
- Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
- Грудку разрезаем вдоль на более тонкие кусочки и посыпаем солью и приправами (хорошо подойдут итальянские приправы).
- На разогретую сковороду добавляем немного растительного масла и обжариваем грудку с двух сторон.
- Грудку убираем на тарелку, а на сковороду кладем и обжариваем мелко нарезанный чеснок.
- Выливаем к чесноку томаты в собственном соку и тушим около трех минут.
- Далее в томаты добавляем смесь итальянских приправ, перемешиваем и выкладываем к томатам грудку.
- Накрываем крышкой и тушим до готовности.
- Готовое блюдо украшаем веточками петрушки и подаем к столу.
Этот рецепт Вы сможете приготовить довольно легко и просто, он едва ли сложнее уже освоенных Вами рецептов.
Приятного аппетита!
