_____________________

пошаговые с фото блюда от поваров сборник рецептов похудение изображения

Курица с томатами рецепт

Отличный рецепт простого в приготовлении диетического ужина из куриного филе и помидоров. Курица получается сочной и аппетитной.

Курица с томатами

ингредиенты:

  • Куриное филе - 600 г
  • Лук - 1 шт.
  • Вода - 100 мл
  • Помидоры - 4 шт.
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Специи - по вкусу
  • Яблочный уксус - 1 ст. л.

приготовление:

  1. Помидоры помыть и на каждом сделать крестообразный надрез.
  2. Погрузить помидоры в кипящую воду на 30 секунд, затем очистить от кожуры и нарезать кубиками.
  3. Куриное филе нарезать кубиками, лук - кольцами. Выдавить один зубчик чеснока.
  4. Две сковороды смазать оливковым маслом, на одной обжарить лук, а на другой мясо (до золотистого цвета).
  5. Затем соединить мясо с луком в одной сковороде и добавить 100 мл воды, яблочный уксус, помидоры, чеснок, соль и специи.
  6. Накрыть крышкой и тушить 15-20 минут на небольшом огне.
_____________________


 категории блюд



<<<   домашние рецепты с фото








подборка рецептов блюд и кулинарных изделий