Рубленные котлеты из куриного филе с сыром рецепт

Рубленные куриные котлеты с сыром в духовке - это вкусное и полезное блюдо, которое подойдет и тем, кто наращивает мышечную массу, и тем, кто в процессе сушки или похудения.

ингредиенты:

• Куриное филе - 500 г
• Сыр (легкий) - 80 г
• Яйца - 2 шт.
• Лук репчатый - 1/2 шт.
• Манная крупа (из твердых сортов пшеницы) - 2,5 ст. л.
• Соль и специи - по вкусу

приготовление:

1. Куриное филе моем и нарезаем небольшими кубиками. Мелко нарезаем репчатый лук и чеснок.
2. Помещаем все ингредиенты в миску и все тщательно перемешиваем.
3. Формируем котлеты и выкладываем их на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки.
4. Помещаем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. Также такие котлеты можно приготовить и на сковороде.

Этот рецепт из кулинарного сборника Вы сможете приготовить довольно легко и просто, он едва ли сложнее уже освоенных Вами.
Приятного аппетита!
Это вкусно!

разделы сборника:

Бутерброды
Холодные закуски
Закуски мясные
Закуски рыбные
Закуски овощные
Салаты мясные
Салаты рыбные
Салаты овощные
Салаты фруктовые
Супы
Рецепты из мяса и рыбы
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из круп
Блюда из овощей
Молоко, яйца, творог
Макароны
Шашлыки
Блюда из теста
Выпечка
Блины и блинные изделия
Пицца
Десерты и торты
Мармелад
Напитки безалкогольные
Настойки
Экзотические блюда
Рецепты для детей
Соленья