_____________________

пошаговые с фото блюда от хозяек сборник рецептов похудение изображения

Салат с курицей, макаронами, кукурузой и овощами рецепт

Такой салат с курицей и макаронами заменит вам полноценный обед или ужин. Благодаря своему сбалансированном составу блюдо получается сытным, питательным и полезным.

Салат с курицей, макаронами, кукурузой и овощами

ингредиенты:

  • Макароны (мелкие) - 80 г
  • Куриное филе - 300 г
  • Кукуруза консервированная - 120 г
  • Болгарский перец - 145 г
  • Помидор - 160 г
  • Сметана 15% - 90 г
  • Зеленый лук - 40 г
  • Масло растительное - 5 г
  • Хмели-сунели - 1 г
  • Соль, перец - по вкусу

приготовление:

  1. Куриное филе нарезаем на стейки, солим, перчим, натираем специями по вкусу, смазываем растительным маслом и обжариваем на сухой сковороде с двух сторон до готовности.
  2. Болгарский перец и куриное филе нарезаем небольшими кубиками. Помидоры нарезаем небольшими кусочками. Зеленый лук мелко шинкуем. Макароны отвариваем в подсоленной воде по инструкции на упаковке.
  3. Помещаем все подготовленные ингредиенты в глубокую тарелку, заправляем нежирной сметаной, солим и перчим по вкусу, тщательно перемешиваем и подаем на стол.



<<<   домашние рецепты








сборник рецептур блюд и кулинарных изделий