рецепты с фото рецепты хозяек сборник рецептов рецепты похудения анекдоты и картинки

Салат с пекинской капустой, горбушей и кукурузой

Сочный, свежий и хрустящий салат с пекинской капустой отлично подойдёт к домашнему обеду или ужину.

Салат с пекинской капустой, горбушей и кукурузой

Ингредиенты:

  • Горбуша консервированная (в собственном соку) - 180 г
  • Пекинская капуста - 270 г
  • Огурец - 150 г
  • Кукуруза консервированная (без сахара) - 130 г
  • Укроп - 10 г

Для заправки:

  • Йогурт греческий 2% - 100 г
  • Зернистая горчица - 25 г
  • Соевый соус - 15 г
  • Лимонный сок - по вкусу

Приготовление:

  1. Пекинскую капусту нарезаем кубиками и перекладываем в глубокую ёмкость.
  2. Огурец свежий нарезаем небольшими кубиками и выкладываем к капусте. Сюда же выкладываем консервированную кукурузу.
  3. С горбуши сливаем жидкость и разминаем рыбу вилкой. Помещаем к остальным ингредиентам.
  4. Добавляем в салат свежую зелень укропа и все аккуратно перемешиваем.
  5. Для заправки смешиваем натуральный греческий йогурт, соевый соус, немного лимонного сока и зернистую горчицу.
  6. Объединяем салат с заправкой и все хорошо перемешиваем.

Приятного аппетита!



к домашним рецептам






к названию