Салат с пекинской капустой, тунцом и яйцами рецепт

Простой в приготовлении салат с консервированным тунцом, капустой и яйцами, который прекрасно подходит для полезного диетического ужина.

ингредиенты:

• Пекинская капуста - 150 г
• Яйца куриные - 2 шт.
• Тунец в собственном соку (салатный) - 100 г
• Лук салатный - 30 г
• Помидор - 50 г
• Масло оливковое - 10 г
• Кунжут - 5 г
• Соль, перец черный молотый - по вкусу

приготовление:

1. Капусту нарезать произвольными кусочками.
2. Салатный тунец продается уже измельченный, но если вы купили обычную консерву, то ее нужно предварительно измельчить вилкой.
3. Лук нарезать полукольцами. Яйца нарезать дольками.
4. Смешать капусту, лук и рыбу. Выложить на блюдо, украсить яйцом и помидорами.
5. Заправить салат кунжутом, оливковым маслом и чёрным перцем. По желанию, посолить.

Приятного аппетита!

разделы кулинарного сборника:

Бутерброды
Холодные закуски
Закуски мясные
Закуски рыбные
Закуски овощные
Салаты мясные
Салаты рыбные
Салаты овощные
Салаты фруктовые
Супы
Рецепты из мяса и рыбы
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из круп
Блюда из овощей
Молоко, яйца, творог
Макароны
Шашлыки
Блюда из теста
Выпечка
Блины и блинные изделия
Пицца
Десерты и торты
Мармелад
Напитки безалкогольные
Настойки
Экзотические блюда
Рецепты для детей
Соленья