Смузи с овсянкой и бананом

Рецепт очень быстрого и полезного завтрака, который дает нам ту самую энергию, которая необходима нашему организму с самого утра.

При выборе йогурта обращайте внимание на этикетку - смотрите, чтобы йогурт не содержал сахара и в нем было минимум углеводов.

Ингредиенты:

• Банан - 1 шт.
• Натуральный йогурт - 200 мл
• Овсянка - 5 ст. л.
• Молоко - 100 г

Приготовление:

Смешиваем все ингредиенты в блендере и наслаждаемся сытным и полезным завтраком.

Этот рецепт Вы сможете приготовить довольно легко и просто, он едва ли сложнее уже освоенных Вами рецептов.
Приятного аппетита!