_____________________

пошаговые с фото блюда от поваров сборник рецептов похудение изображения

Куриная грудка с овощами в сметане на сковороде рецепт

Очень простой рецепт приготовления сочной куриной грудки с брокколи и цветной капустой для вкусного диетического ужина.

Куриная грудка с овощами в сметане на сковороде

ингредиенты:

  • Куриная грудка - 160 г
  • Брокколи - 100 г
  • Цветная капуста - 220 г
  • Cметана (нежирная) - 3 ст. л.
  • Соль, перец - по вкусу

приготовление:

  1. Нарезаем грудку кубиками.
  2. Ломаем цветную капусту и брокколи на части и тушим овощи на разогретой антипригарной сковороде с добавлением небольшого количества воды.
  3. Через пару минут добавляем к овощам куриную грудку, заливаем сметаной, солим и перчим по вкусу.
  4. Перемешиваем и тушим блюдо до готовности (10-15 минут).



<<<   домашние рецепты с фото








подборка рецептов блюд и кулинарных изделий