_____________________

пошаговые с фото блюда от хозяек сборник рецептов похудение изображения

Сырники без яиц и муки рецепт

Диетические сырники без яиц и муки с бананом и горьким шоколадом внутри, станут отличным вариантом завтрака для всех, кто следит за своей фигурой.

Сырники без яиц и муки

ингредиенты:

  • Творог 1% - 400 г
  • Манная крупа (из твёрдых сортов пшеницы) - 30 г
  • Шоколад (горький) - пару квадратиков
  • Банан - 1 шт.
  • Сахарозаменитель - по вкусу
  • Ароматизатор - по желанию

приготовление:

  1. В чашу выкладываем творог, манку, сахарозаменитель по вкусу и ароматизатор по желанию (у меня ванильный). Тщательно перемешиваем ложкой.
  2. Банан нарезаем колечками и формируем сырники добавляя внутрь каждого колечко банана и немного шоколада.
  3. Обжариваем сырники с обеих сторон на небольшом количестве кокосового масла на медленном огне под крышкой.



<<<   простые домашние рецепты






к названию


сборник рецептур блюд и кулинарных изделий