Теплый салат с фаршем и овощами рецепт

Отличный теплый салат для худеющих, с прекрасным сочетанием доступных продуктов.

Для салата я взял куриный фарш, но подойдет и любой другой. По желанию, в этот салат можно добавить ваши любимые овощи - болгарский перец, брокколи, цукини или помидоры.

ингредиенты:

• Фарш - 300 г
• Капуста - 200 г
• Красный лук (средний) - 1 шт.
• Морковь (средняя) - 1 шт.
• Чеснок - 2 зубчика
• Зелёный лук - 1 шт.
• Соль и перец - по вкусу

приготовление:

1. Сковороду ставим на средний огонь, закидываем в нее фарш и обжариваем его до белого цвета.
2. Лук нарезаем полукольцами, морковь соломкой, чеснок измельчаем и выкладываем все к фаршу.
3. Капусту шинкуем, режем зелёный лук и также выкладываем на сковороду к остальным ингредиентам.
4. Добавляем немного соли и перца, наливаем немного воды (примерно 30 мл), накрываем сковороду крышкой и на маленьком огне тушим блюдо минут 15.

Приятного аппетита!

разделы кулинарного сборника:

Бутерброды
Холодные закуски
Закуски мясные
Закуски рыбные
Закуски овощные
Салаты мясные
Салаты рыбные
Салаты овощные
Салаты фруктовые
Супы
Рецепты из мяса и рыбы
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из круп
Блюда из овощей
Молоко, яйца, творог
Макароны
Шашлыки
Блюда из теста
Выпечка
Блины и блинные изделия
Пицца
Десерты и торты
Мармелад
Напитки безалкогольные
Настойки
Экзотические блюда
Рецепты для детей
Соленья