|
Турецкий суп-пюре из чечевицы «Мерджимек чорбасы»
Этот турецкий чечевичный суп-пюре невероятно вкусный, полезный и ароматный. Готовится он просто и прекрасно подходит для худеющих.
Объём кастрюли - 3,5 л
Ингредиенты:
- Морковь - 200 г
- Лук репчатый - 150 г
- Картофель - 300 г
- Сладкий перец - 150 г
- Чечевица - 250 г
- Сливочное масло - 30 г
- Куриный бульон - 1,7 л
- Соль, мята, куркума, паприка, зелень - по вкусу
- Лимонный сок - 20 г
Приготовление:
- Сначала подготовим чечевицу. Для этого хорошо промываем ее несколько раз теплой водой (4-5 раз), пока вода не будет прозрачной. Затем добавляем к чечевице две столовые ложки лимонного сока и еще раз хорошо промываем ее водой. Чечевица готова к приготовлению.
- Овощи нарезаем произвольными кусочками (достаточно крупными).
- В кастрюлю выкладываем подготовленные овощи, заливаем бульоном (0,5 л) и варим 15 минут. После этого добавляем чечевицу, томатную пасту и ещё часть бульона (0,5 л). Варим 20 минут, чечевица должна стать мягкой.
- Теперь добавляем специи и соль по вкусу. Вливаем оставшийся бульон (0,7 л) и варим еще 5 минут.
- Снимаем суп с огня и с помощью блендера пюрируем до однородной консистенции. Добавляем сливочное масло.
- Подавайте чечевичный суп-пюре с лимоном, зеленью и специями по вкусу.
Этот рецепт Вы сможете приготовить довольно легко и просто, он едва ли сложнее уже освоенных Вами рецептов.
Приятного аппетита!
|
_____________________
категории блюд
|