_____________________

пошаговые с фото блюда от хозяек сборник рецептов похудение изображения

Яблочные сочники рецепт

В этих диетических сочниках хрустящее тесто с ароматом корицы и нежная яблочная начинка.

Яблочные сочники

ингредиенты:

  • Творог (обезжиренный) - 180 г
  • Клетчатка - 3 ст. л.
  • Льняная мука - 3 ст. л.
  • Яичный желток - 1 шт.
  • Ваниль - по вкусу
  • Соль - 1 щепотка
  • Сахарозаменитель - по вкусу
  • Яблочное пюре (без сахара) - 200 г
  • Крахмал - 2 ст. л.

приготовление:

  1. К яблочному пюре добавляем кукурузный крахмал и перемешиваем.
  2. В миску выкладываем творог, подсластитель, ваниль и соль. Перемешиваем.
  3. В получившуюся массу добавляем яичный желток, клетчатку и льняную муку. Все тщательно перемешиваем. Если тесто липнет к рукам, добавьте еще немного муки.
  4. Тесто делим на несколько равных частей. Для этого удобно раскатать тесто руками в шарики одинакового размера. Затем накрываем шарики пищевой пленкой и раскатываем скалкой в тонкие круги.
  5. На один край помещаем яблочную начинку и накрываем вторым краем.
  6. Перекладываем сочники на противень и помещаем в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут.
  7. Готовые сочники посыпаем корицей и подаем на стол.

Этот рецепт Вы сможете приготовить довольно легко и просто, он едва ли сложнее уже освоенных Вами.
Приятного аппетита!
Это вкусно!

разделы кулинарного сборника:

Бутерброды
Холодные закуски
Закуски мясные
Закуски рыбные
Закуски овощные
Салаты мясные
Салаты рыбные
Салаты овощные
Салаты фруктовые
Супы
Рецепты из мяса и рыбы
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из круп
Блюда из овощей
Молоко, яйца, творог
Макароны
Шашлыки
Блюда из теста
Выпечка
Блины и блинные изделия
Пицца
Десерты и торты
Мармелад
Напитки безалкогольные
Настойки
Экзотические блюда
Рецепты для детей
Соленья



<<<   простые домашние рецепты






к названию


сборник рецептур блюд и кулинарных изделий