_____________________

пошаговые с фото блюда от хозяек сборник рецептов похудение изображения

Куриная грудка с яйцом, сыром и помидором в лаваше рецепт

Простой рецепт быстрого и вкусного завтрака на сковороде, который поможет разнообразить ваш утренний рацион питания.

Куриная грудка с яйцом, сыром и помидором в лаваше

ингредиенты:

  • Лаваш (тонкий) - 70 г
  • Сыр - 50 г
  • Куриная грудка (отварная) - 80 г
  • Помидор - 100 г
  • Яйцо (среднее) - 1 шт.
  • Соль, перец - по вкусу
  • Кунжут - 1 щепотка
  • Масло оливковое - 1 ч. л.

приготовление:

  1. Из лаваша вырезаем два небольших круга, примерно по размеру сковороды. Здесь 24 см.
  2. Подготавливаем начинку. Для этого один небольшой помидор нарезаем кубиками. Сыр натираем на мелкой терке. Заранее отваренное куриное филе нарезаем небольшими кусочками. Яйцо солим и взбиваем вилкой.
  3. В сковороду наливаем немного оливкового масла, выкладываем один лист лаваша, сверху выливаем половину яичной массы и равномерно распределяем ее по поверхности лаваша.
  4. Теперь посыпаем частью сыра, равномерно распределяем помидоры и курицу и накрываем вторым листом лаваша. Сверху смазываем лаваш оставшимся яйцом, накрываем крышкой и готовим на небольшом огне.
  5. Теперь при помощи тарелки переворачиваем блюдо на другую сторону, посыпаем оставшимся сыром и кунжутом, накрываем крышкой и готовим еще примерно 3 минуты.

Этот рецепт Вы сможете приготовить довольно легко и просто, он едва ли сложнее уже освоенных Вами.
Приятного аппетита!
Это вкусно!

разделы кулинарного сборника:

Бутерброды
Холодные закуски
Закуски мясные
Закуски рыбные
Закуски овощные
Салаты мясные
Салаты рыбные
Салаты овощные
Салаты фруктовые
Супы
Рецепты из мяса и рыбы
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из круп
Блюда из овощей
Молоко, яйца, творог
Макароны
Шашлыки
Блюда из теста
Выпечка
Блины и блинные изделия
Пицца
Десерты и торты
Мармелад
Напитки безалкогольные
Настойки
Экзотические блюда
Рецепты для детей
Соленья



<<<   домашние рецепты








сборник рецептур блюд и кулинарных изделий