Овощной салат со шпинатом рецепт

Салаты - это важное составляющее рациона правильного питания. Поэтому, чтобы разнообразить ваше меню, предлагаем приготовить легкий овощной салат без майонеза.

ингредиенты:

• Болгарский перец - 1 шт.
• Огурец (средний) - 1 шт.
• Редиска - 250 г
• Лук красный - 1 шт.
• Помидоры - 2 шт.
• Шпинат - 70 г
• Соль, перец - по вкусу
• Бальзамический уксус - 1 ст. л.
• Масло оливковое - 1,5 ст. л.
• Арахис - 30 г

приготовление:

1. Болгарский перец очищаем и нарезаем небольшими брусочками.
2. Огурец, лук и редиску нарезам кольцами.
3. Помидоры нарезаем небольшими кусочками.
4. Помещаем все подготовленные ингредиенты в салатницу.
5. Солим и перчим салат по вкусу, поливаем бальзамическим уксусом и оливковым маслом.
6. Перемешиваем, посыпаем арахисом и подаем на стол.

Этот рецепт Вы сможете приготовить довольно легко и просто, он едва ли сложнее уже освоенных Вами.
Приятного аппетита!
Это вкусно!

разделы кулинарного сборника:

Бутерброды
Холодные закуски
Закуски мясные
Закуски рыбные
Закуски овощные
Салаты мясные
Салаты рыбные
Салаты овощные
Салаты фруктовые
Супы
Рецепты из мяса и рыбы
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из круп
Блюда из овощей
Молоко, яйца, творог
Макароны
Шашлыки
Блюда из теста
Выпечка
Блины и блинные изделия
Пицца
Десерты и торты
Мармелад
Напитки безалкогольные
Настойки
Экзотические блюда
Рецепты для детей
Соленья