_____________________

пошаговые с фото блюда от хозяек сборник рецептов похудение изображения

Салат с авокадо, огурцом и помидорами рецепт

Этот свежий и сочный салат поможет вам зарядить свой организм витаминами и полезными микро- и макроэлементами. Он утолит голод и не и подарит вам лишних калорий.

Салат с авокадо, огурцом и помидорами

Обратите внимание: спелый авокадо имеет темно-коричневый окрас. Именно такие плоды очень мягкие и маслянистые. Также вкус авокадо хорошо раскрывается с помощью соли. Стоит его немного посолить и этот фрукт приобретает невероятно нежный и неповторимый вкус.

ингредиенты:

  • Огурец (свежий) - 150 г
  • Салат айсберг - 100 г
  • Авокадо (спелый) - 200 г
  • Помидоры - 150 г
  • Зелень - 10 г
  • Лук (красный) - 1 шт.

Для заправки:

  • Лимон - 0,5 шт.
  • Масло оливковое - 2 ст. л.
  • Соль, перец - по вкусу

приготовление:

  1. Все овощи (огурец, помидоры, салат айсберг, красный лук) нарезаем в произвольном порядке и выкладываем в салатницу.
  2. Авокадо очищаем от кожуры, вынимаем косточку и нарезаем средними кусочками. Помещаем к остальным ингредиентам.
  3. Добавляем свежую зелень (у меня кинза), соль и перец по вкусу.
  4. Заправляем салат соком половины лимона и оливковым маслом холодного отжима. Именно такое масло считается самым полезным и лучшим для свежих салатов. А еще оно придает салату свой неповторимый вкус.

Этот рецепт Вы сможете приготовить довольно легко и просто, он едва ли сложнее уже освоенных Вами.
Приятного аппетита!
Это вкусно!

разделы кулинарного сборника:

Бутерброды
Холодные закуски
Закуски мясные
Закуски рыбные
Закуски овощные
Салаты мясные
Салаты рыбные
Салаты овощные
Салаты фруктовые
Супы
Рецепты из мяса и рыбы
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из круп
Блюда из овощей
Молоко, яйца, творог
Макароны
Шашлыки
Блюда из теста
Выпечка
Блины и блинные изделия
Пицца
Десерты и торты
Мармелад
Напитки безалкогольные
Настойки
Экзотические блюда
Рецепты для детей
Соленья



<<<   домашние рецепты








сборник рецептур блюд и кулинарных изделий