_____________________

пошаговые с фото блюда от хозяек сборник рецептов похудение изображения

Шарлотка без муки рецепт

Рецепт диетической яблочной шарлотки без муки, которую можно кушать даже тем, кто сидит на диете.

Шарлотка без муки

ингредиенты:

  • Отруби овсяные - 3 ст. л.
  • Отруби пшеничные - 2 ст. л.
  • Клетчатка - 1 ст. л.
  • Крахмал - 2 ст. л.
  • Яйца - 2 шт.
  • Сахар - по вкусу
  • Вода или молоко - 150-200 мл.
  • Яблоки - 2 шт. (300 г)
  • Корица - 1 ч. л.
  • Масло оливковое - 0,4 ч. л.

приготовление:

  1. Отделяем желтки от белков и смешиваем желтки с сухими ингредиентами.
  2. Далее добавляем воду или молоко и перемешиваем.
  3. Тщательно взбиваем белки до устойчивых пиков и смешиваем их с основной смесью. Тесто готово.
  4. Смазываем форму небольшим количеством оливкового масла и выливаем в нее наше тесто.
  5. Добавляем нарезанные яблоки и присыпаем сверху корицей.
  6. Выпекаем шарлотку в духовке разогретой до 170 градусов 30-35 минут.

Этот рецепт Вы сможете приготовить довольно легко и просто, он едва ли сложнее уже освоенных Вами.
Приятного аппетита!
Это вкусно!

разделы кулинарного сборника:

Бутерброды
Холодные закуски
Закуски мясные
Закуски рыбные
Закуски овощные
Салаты мясные
Салаты рыбные
Салаты овощные
Салаты фруктовые
Супы
Рецепты из мяса и рыбы
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из круп
Блюда из овощей
Молоко, яйца, творог
Макароны
Шашлыки
Блюда из теста
Выпечка
Блины и блинные изделия
Пицца
Десерты и торты
Мармелад
Напитки безалкогольные
Настойки
Экзотические блюда
Рецепты для детей
Соленья



<<<   домашние рецепты








сборник рецептур блюд и кулинарных изделий