_____________________

пошаговые с фото блюда от хозяек сборник рецептов похудение изображения

Торт со шпинатом, лаймом и мятой «Мохито» рецепт

Очень необычный торт, как по вкусу, так и внешне. Свежий летний вкус мяты и лайма, минимальная калорийность, полезные ингредиенты. Что может быть лучше?

Торт со шпинатом, лаймом и мятой «Мохито»

Ингредиенты для бисквита:

  • Шпинат - 200 г
  • Мята - 15 г
  • Яйца - 3 шт. (150 г)
  • Сахар - 50 г
  • Кокосовая мука - 50 г
  • Разрыхлитель - 10 г

Для крема:

  • Густой йогурт (кокосовое молоко) - 300 мл
  • Лайм (лимон) - 1 шт.
  • Желатин - 8 г
  • Мятная вода - 30 мл
  • Сахарозаменитель (в 5 раз слаще сахара) - 8 г

Для мятного настоя:

  • Листья мяты - 20-30 шт.
  • Вода (кипяток) - 150 мл

приготовление:

  1. Для начала приготовим мятный настой. Для этого листики мяты заливаем кипятком, накрываем и оставляем на несколько часов, пока готовится и остывает бисквит.
  2. Для приготовления бисквита в блендер помещаем шпинат (лучше брать уже измельченный), добавляем листья мяты, эритрит и яйца. Измельчаем до однородного состояния.
  3. В получившуюся массу добавляем разрыхлитель и кокосовую муку. Окончательно взбиваем миксером. Если у вас есть псиллиум, можно добавить 10 грамм, чтобы бисквит получился более пышным.
  4. Перекладываем тесто в форму (диаметр 14 см), хорошо разравниваем и помещаем в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут.
  5. Готовый бисквит необходимо охладить, срезать шапочку и разделить на 2 равных коржа.
  6. Готовим крем. Для этого в желатин добавляем 30 мл остывшей мятной воды, перемешиваем и распускаем по инструкции, указанной на упаковке к желатину.
  7. В миску выкладываем густое кокосовое молоко или натуральный йогурт, добавляем сахарозаменитель, а также цедру и сок одного лайма или лимона. Перемешиваем, добавляем распущенный желатин и все еще раз перемешиваем. С йогуртом получается глянцевый торт со свежим вкусом с кислинкой. А с кокосовым молоком получается более матовый десерт, практически без кислинки. Выбирайте вариант по своему вкусу, а также учитывайте, что с кокосовым молоком калорийность десерта будет немного выше (136 ккал).
  8. Собираем торт. Для этого в кольцо помещаем первый корж, пропитываем его мятной водой, выливаем половину крема, сверху размещаем второй бисквит, пропитываем и заливаем оставшимся кремом.
  9. Убираем торт в холодильник минимум на 6 часов, до полного застывания. Чтобы удобно извлечь готовый торт из формы, прикладываем к краям формы горячее и отжатое полотенце. Когда полотенце остынет, очень аккуратно снимаем кольцо.

Этот рецепт Вы сможете приготовить довольно легко и просто, он едва ли сложнее уже освоенных Вами.
Приятного аппетита!
Это вкусно!

разделы кулинарного сборника:

Бутерброды
Холодные закуски
Закуски мясные
Закуски рыбные
Закуски овощные
Салаты мясные
Салаты рыбные
Салаты овощные
Салаты фруктовые
Супы
Рецепты из мяса и рыбы
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из круп
Блюда из овощей
Молоко, яйца, творог
Макароны
Шашлыки
Блюда из теста
Выпечка
Блины и блинные изделия
Пицца
Десерты и торты
Мармелад
Напитки безалкогольные
Настойки
Экзотические блюда
Рецепты для детей
Соленья



<<<   простые домашние рецепты






к названию


сборник рецептур блюд и кулинарных изделий