_____________________

пошаговые с фото блюда от хозяек сборник рецептов похудение изображения

Творожная запеканка на кокосовой муке рецепт

Получается ароматная низкоуглеводная запеканка с высоким содержанием белка, которая готовится всего из четырех доступных ингредиентов.

Творожная запеканка на кокосовой муке

ингредиенты:

  • Яйца куриные - 5 шт.
  • Творог 5% - 250 г
  • Кокосовая мука - 60 г
  • Стевия - 1 ст. л.
  • Миндальные лепестки (по желанию)

приготовление:

  1. В миску выкладываем яйца и стевию (можно использовать другой подсластитель в порошке). Тщательно взбиваем миксером до появления пышной пены.
  2. Во взбитые яйца добавляем творог и пробиваем погружным блендером до однородного состояния.
  3. В получившуюся массу добавляем кокосовую муку и перемешиваем силиконовой лопаткой до однородного состояния.
  4. Форму смазываем сливочным маслом, переносим тесто в форму, посыпаем миндальными лепестками и помещаем в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.

Более детально приготовление творожной запеканки можно посмотреть в разделе рецептов с фото.

Этот рецепт Вы сможете приготовить довольно легко и просто, он едва ли сложнее уже освоенных Вами.
Приятного аппетита!
Это вкусно!

разделы кулинарного сборника:

Бутерброды
Холодные закуски
Закуски мясные
Закуски рыбные
Закуски овощные
Салаты мясные
Салаты рыбные
Салаты овощные
Салаты фруктовые
Супы
Рецепты из мяса и рыбы
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из круп
Блюда из овощей
Молоко, яйца, творог
Макароны
Шашлыки
Блюда из теста
Выпечка
Блины и блинные изделия
Пицца
Десерты и торты
Мармелад
Напитки безалкогольные
Настойки
Экзотические блюда
Рецепты для детей
Соленья



<<<   домашние рецепты








сборник рецептур блюд и кулинарных изделий